Kako se znebiti slabosti med nosečnostjo

Skoraj vsaka bodoča mama pozna takšen problem, kot je toksikoza, katere simptomi so slabost, bruhanje, omotica, utrujenost. Praviloma se ti pojavi pojavijo v začetni fazi nosečnosti in povzročajo nelagodje, vendar je možno, da se pojavijo pozneje.

Telo se težko prilagodi nosečnosti, vendar ga zelo hitro. Toksikoza je eden od stranskih učinkov odvisnosti. Dejstvo, da ženska ne trpi zaradi njega, drugače, kot sreča, ni mogoče poklicati. Če navzea in bruhanje ne prenehata s povečanjem trajanja nosečnosti, je to pomemben razlog za sestanek pri gastroenterologu.

Vzroki za toksikozo so: t

  • hormonske spremembe v telesu;
  • pritrditev tujega telesa na endometrij maternice;
  • psihološko stanje ženske.

Je mogoče odpraviti toksemijo

Vsako dekle išče načine, kako se znebiti slabosti. Za vse ni enotnega, univerzalnega in učinkovitega orodja. Ugotovimo lahko le dejavnike, ki lahko olajšajo potek nosečnosti:

  • Stabilizacija dneva.
  • Dolgo bivanje na svežem zraku.
  • Prenehanje kajenja, alkohol.
  • Popravek elektroenergetskega sistema.
  • Dober počitek in spanje (spalnica nosečnice mora biti previdno prezračena).
  • Vitaminski kompleksi.
  • Normalna pitna voda.
  • Pozitiven čustveni odnos.
  • Preprečevanje prekomerne utrujenosti in sorazmernosti v skladu s položajem tovora.

Obremenitve med nosečnostjo

Загрузка...

Zmerne obremenitve v "zanimivih" situacijah so potrebne, to je eden od glavnih načinov za odpravo toksikoze. Vendar pa morajo imenovati specialist, ob upoštevanju posameznih značilnosti organizma.

Plavanje, plavanje, tuširanje, hoja, fizioterapija in fitnes za nosečnice, joga napolnijo telo s kisikom in s tem zmanjšajo možnost slabosti.

Mnenje, da je fizični napor med nosečnostjo škodljiv, je v bistvu napačno, nasprotno, drži telo v dobri formi, kar pomeni, da so koristne tako za žensko, ki se pripravlja na mater in na otroka.

Prehrana med nosečnostjo

Загрузка...

V začetni fazi nosečnosti je potrebna pomembna prilagoditev prehrane. Morate se trenirati, da bi jedli prav, opustili začinjene, ocvrte, prekajene, dajemo prednost naravnim proizvodom brez konzervansov in barvil. To bi moralo biti brez obotavljanja izbrisati iz menija izdelke, ki znižujejo raven sladkorja v krvi (sladkor, sladkarije, testenine), pa tudi nekatere običajne pijače (močan črni čaj, kava).

Med bolečimi napadi toksemije je hrana zadnja stvar, o kateri razmišljate, vendar je ne morete popolnoma opustiti. Telo mora v celoti prejeti ogljikove hidrate, maščobe in beljakovine. Morate jesti manjše obroke, večkrat na dan (vsaj 5). Beljakovine v hrani je treba zaužiti vsaj zjutraj. Omlet in kozarec kefirja, ki se uporabljata za zajtrk, bosta zanesljivo zaščitila telo pred slabostjo. Poleg tega mlečni izdelki vsebujejo kalcij, ki je potreben nerojenemu otroku.

Proizvodi, obogateni z vitaminom B6, morajo biti prisotni v prehrani (stročnice, žita, banane).

Kot pri pijači je treba dati prednost zeliščnim pripravkom, negazirani vodi, zelenjavnim in sadnim sokom brez sladkorja ter želeju.

Zjutraj slabost je še posebej boleča. Ko se zbudiš, ni treba hitro skočiti iz postelje in teči o njihovem poslu. Prvi obrok ne smete zamuditi, najbolje je, da zajtrkujete v postelji. Majhen koščen slani kreker ali kreker, rezina limone brez sladkorja, nekaj požirkov vročega čaja, ingverja ali zelišča bo pomagal obvladati toksemijo od večera na nočni omari ob postelji. Čaji iz melise ali mete so zelo učinkoviti.

Čez dan, se prigrizek s suhim sadjem in vodo z limoninim sokom pomaga odpraviti slabost v začetku slabosti.

Zelišča - zanesljiv zaveznik v boju proti toksikozi

Čez dan mora nosečnica, ki trpi za toksemijo, jesti dovolj tekočine. To je potrebno za preprečevanje dehidracije. Poleg običajne vode je priporočljivo piti zeliščni.

Poskusite z naslednjo zbirko: ena žlica zbirke, sestavljena iz melise (4 dele), mete (3 dele), kamilice (2 dela). Pour mešanico s kozarcem vrele vode, pustimo stati 30 minut in piti filtrirano juho 4-krat čez dan.

Sooča se s toksikozo in zbiranjem metine (2 žlički), korenine baldrijana (1 čajna žlička), cvetov ognjiča (2 žlički), zeliščca iz rmanja (2 žlički). Zelišča vlijemo z vrelo vodo (2 skodelici) in vztrajamo pol ure. Vzemite pol skodelice 6-krat na dan.

V zadnjih mesecih nosečnosti od slabosti pomaga decoction iz rjavice: žličko rastline vlijemo s kozarcem vrele vode in jo postavimo v vodno kopel 15 minut. Nato ga je treba izsušiti, ohladiti in popiti na žlico zjutraj, popoldan in zvečer.

Pozitivna čustva

Za boj proti toksikozi je pomembno ugotoviti vzroke. Zelo pogosto njegove simptome izzovejo negativna čustva, zlasti nezaželena nosečnost. Organizem, ki ga hranijo negativna čustva, začne zavračati tuje telo. To je precej resen pojav, ki predstavlja nevarnost za plod, vse do spontanega splava. Če želi ženska vzdrževati nosečnost, mora poiskati pomoč pri psihologu, ki bo pomagal pri usklajevanju s pozitivnimi čustvi in ​​po možnosti odpraviti boleče stanje.

Ljudska zdravila za toksikozo

Če so simptomi toksikoze zmerni, lahko poskusite preizkušena zdravila, ki jih uporabljajo naše matere in celo babice.

Najučinkovitejše ljudske metode boja proti toksikozi:

  • kozarec tople vode s praznim čebeljim proizvodom;
  • med (30 gramov na prazen želodec);
  • korenček, jabolko, zeljeno steblo;
  • sok brusnice brez sladkorja;
  • voda z limono in ingverjem;
  • agrumi in voda, nanesena na pomarančne lupine;
  • paradižnikov-limonin sok brez dodane soli;
  • sveže jagode - brusnice, robide, maline, borovnice;
  • domači krekerji ali ocvrta semena brez soli;
  • decoction of boki z medom;
  • buče (sok, sončnična semena);
  • infuzija jagodičevja;

In tudi oglje, lahko ga nadomestimo z aktivnim ogljem (previdno, saj lahko absorbira ne le žlindre in toksine, ampak tudi koristne snovi, potrebne za telo).

Zdravila za toksikozo

V nekaterih primerih, ko tradicionalne metode nimajo želenega učinka, se obrnite na svojega zdravnika, ki predpiše zdravila za zdravljenje toksikoze. Najpogosteje predpisana zdravila temeljijo na encimski oskrbi vitalnega organa - jetra (Hofitol, zeliščna zdravila Essentiale Forte).

Tudi za zmanjšanje pojavnosti slabosti so prikazani Kompazin, Teagan, Zofran.

Če se zdravstveno stanje nosečnice poslabša in spremlja nezmožnost prehranjevanja, je potrebno bolnišnično zdravljenje. Zdravila se v tem primeru dajejo intravensko ali intramuskularno. V večini primerov je ženskam dodeljen "Droperidol". Po končanem tečaju se stanje bistveno izboljša.

Poleg zdravil so prikazani tudi vitaminski kompleksi in antihistaminiki.

Če je zaradi obilne nenehne slabosti in bruhanja opaziti dehidracijo, zdravniki predpisujejo fiziološke raztopine, glukozo, zdravila, ki obnovijo ravnotežje med vodo in soljo.

Konvencionalna zdravila, namenjena odpravljanju simptomov slabosti, so kontraindicirana pri nosečnicah. Nevarno je samozdravljenje, le zdravnik lahko predpiše zdravila in homeopatska zdravila.

Praviloma upoštevanje teh preprostih priporočil pomaga pri obvladovanju neprijetnih pojavov toksikoze.

Oglejte si video: 302 Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith slovenski podnapisi (Oktober 2019).

Загрузка...

Priljubljene Kategorije

Загрузка...