Ali je možno jesti kislo smetano s sladkorno boleznijo?

Diabetes mellitus je zahrbtna bolezen, ki ima negativne posledice zaradi nepravilno uravnotežene prehrane. Diabetiki se pogosto sprašujejo o pomembnosti vnosa mleka v osnovni meni. Še posebej govorimo o kislo smetano, ima visoko vsebnost maščob in zato lahko poškoduje zdravje bolnika. Glede na stopnjo bolezni strokovnjaki svetujejo, da iz prehrane odpravite ali popolnoma odpravite kislo smetano. Najprej najprej.

Koristi kisle smetane

  1. Proizvod se pridobiva s fermentacijo fermentiranih mlečnih bakterij, ki so koncentrirane v smetani. Glavna vrednost predstavljenih surovin za organizem diabetikov je povečanje presnovnih procesov in posledično izboljšanje aktivnosti vseh pomembnih sistemov in organov osebe.
  2. S sistematičnim sprejemom krepi imunski sistem, bolnik lažje prenaša izven sezone, napade virusnih okužb in pomanjkanje vitaminov. Kisla smetana izboljša delovanje požiralnika in tako zmanjša verjetnost gnilobe hrane in povišanja krvnega tlaka.
  3. Zelo pomembno je, da obravnavani izdelek zniža koncentracijo glukoze v krvi. Pozitivni učinek je podprt z vključitvijo mineralov in vitaminov, ki so dragoceni za diabetike. Govorimo o skupini B, tokoferolu, askorbinski kislini, vitaminu D. Tudi v sestavi so prisotni železo, klor, kalij, kalcij, fosfor itd.
  4. Pri drugi vrsti bolezni oseba trpi zaradi težav s kožo. Če vzamete navado jesti vsaj 50 gramov. surovine na dan, bodo vsi problemi rešeni od znotraj. Tudi fermentirani mlečni izdelek obnavlja lase in nohte, krepi kostno tkivo.
  5. Kisla smetana povečuje učinke zdravil, ki so običajno predpisana za sladkorno bolezen. Prav tako izboljša delovanje srčne mišice, celotnega krvnega sistema. Poveča hemoglobin, preprečuje anemijo.
  6. Vsi diabetiki so debeli ali predebeli. Če sistematično uporabljate izdelek z nizko vsebnostjo maščobe, lahko težko odložite težo. To je posledica povečanih presnovnih procesov in čiščenja požiralnika iz izdelkov razpadanja, ki upočasnjujejo izgubo telesne teže.

Razlike v sprejemanju kreme

Razumeti je treba, da lahko vse zgoraj navedene dragocene lastnosti izvlečemo le, če pravilno porabimo kislo smetano. V nasprotnem primeru bo visoka vsebnost maščob škodovala bolniku s sladkorno boleznijo.

  1. Izberite fermentirani mlečni izdelek z največjim deležem maščobe do 15%, ne več. Količina in pogostost sprejema sta neposredno odvisna od tega.
  2. Dnevna stopnja znaša 60 gramov, zato je ne smete preseči, da se ne boste soočili z negativnimi posledicami.
  3. Treba je popolnoma opustiti trgovino izdelkov, ki vključuje kemijo in neznane komponente za vas.
  4. Ne smete jesti kisle smetane, ki je že dolgo v hladilniku in se rok trajanja konča.
  5. Zaradi povečanja glukoze pri mariniranju s kislo smetano vam ni treba uporabljati te metode.
  6. Izdelek združite z izdelki z nizko vsebnostjo maščob, naj bo to pusto meso ali surova zelenjava. Ne kombinirajte ga z mastnimi ribami, da ne bi povečali vsebnosti kalorij v posodi.
  7. Če obstajajo bolezni, povezane z požiralnikom, se je treba posvetovati s strokovnjakom, preden predstavljene surovine vnesete v prehrano. V nasprotnem primeru lahko poslabšate potek bolezni.
  8. Idealna uporaba je uporaba kisle smetane kot obloga za lahke juhe in dietne solate. Torej ne presežete dovoljenega zneska in izpolnite potrebo po dragocenih snoveh.
  9. Prenehajte z domačo kislo smetano, ker vsebuje veliko maščob in kalorij. V tem primeru so izdelki za shranjevanje veliko boljši za vas. Če ni druge možnosti, se uporablja domača kisla smetana v količini, ki ne presega 25 gramov.

Dieta za sladkorno bolezen na kisli smetani

  1. Kisla smetana je zelo priljubljena pri bolnikih s sladkorno boleznijo. S to dieto boste v določenih dneh zaužili fermentirani mlečni izdelek skupaj z drugimi prehranskimi formulacijami. Zato se metabolizem normalizira in nasičenost tkiva z aktivnimi biološkimi snovmi popravi.
  2. Razmislite, je treba upoštevati smetanny prehrano strogo v postu dni. V mesecu je samo 2 takih dni, nič več. Tako dieto lahko prekinete. V tem primeru je postopek 1 dan v 2 tednih. Za dodeljeni dan je dovoljeno jesti do 0,5 kg. vsebnost maščobe v kislem smetanu ne presega 10%.
  3. Celotno količino fermentiranega mlečnega izdelka je treba razdeliti na 6 obrokov. Med glavnimi obroki jejte kislo smetano. Priporočljivo je, da pijte na osnovi kolkov ali nesladkanega čaja iz pijač. Preden boste porabili post dni na kislo smetano, ne da bi se posvetovali s specialistom.
  4. Zdravnik vam mora dati dovoljenje. Pri taki prehrani je pomembno, da ste pod nadzorom specialista. Vsak mlečni izdelek lahko jede za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo tipa 2. t V takšnih formulacijah so prisotni dragoceni encimi. Imajo pozitiven učinek na mikrofloro.
  5. Sistematično uživanje fermentiranih mlečnih izdelkov omogoča prilagoditev aktivnosti prebavnega sistema. Tudi aktivne snovi pomagajo pri hitrem okrevanju oslabljenega telesa. Samo kisla smetana ima vse, kar potrebujete. Kljub vsem prednostim izdelka, ga je treba porabiti zelo previdno. V nasprotnem primeru tvegate, da boste telesu povzročili veliko škodo.

Poraba kisle smetane z diabetesom mellitusom lahko bistveno izboljša vaše počutje. Pred tem se posvetujte s strokovnjakom. Zdravnik vam bo natančno povedal, katere kontraindikacije lahko imate. Če zanemarite to, se lahko soočite s precej resnimi težavami. Prav tako ne zlorabljajte fermentiranih mlečnih izdelkov. Upoštevajte priporočila.

Oglejte si video: Hungarian Foods to Try. What I Ate in Budapest (April 2020).