Ali je možno, da koruzna kaša z dojenjem?

Skrb za žensko med nosečnostjo in dojenjem je popolnoma upravičena. Skrbi za otroka, saj je otrok v tej fazi popolnoma odvisen od matere. Ženska mora popolnoma nadzorovati svojo prehrano, se poglobiti v lastnosti in vrednost vsakega zaužitega proizvoda za majhen, razvijajoč se organizem. Vsak dan se postavlja vprašanje - ali se je bolje vzdržati? Doječe matere je to še posebej zaskrbljeno v obdobju razvoja dela prebavnega trakta novorojenčka in njegovega naselja z uporabno mikrofloro. Pomembno je, da ne vplivajo na njihove spremembe v prehrani glede kakovosti laktacije.

Kashi - potreben proizvod v prehrani vsakega človeka. Pogosto so glavna sestavina prehrane. So bogate z vlakninami, ki so vključene v metabolične procese telesa. Sorte kaše veliko, se razlikujejo po strukturi in lastnostih. Zato ima ženska v laktaciji resno nalogo - narediti pravo izbiro. Poleg tega ima za vsako kašo svoje kontraindikacije.

Zakaj bi negovalke morale paziti na koruzni zdrob. Kako je to dobro za vaše zdravje?

Uporaba koruzne kaše

  1. Krepi pregradno funkcijo telesa. Krepi imunski sistem.
  2. Upočasnjuje proces staranja v telesu, preprečuje nastanek gub in venenja kože.
  3. Izboljša prebavni sistem. Izboljšuje vitalno aktivnost koristne mikroflore. Preprečuje proces fermentacije in gnitja v črevesju.
  4. Preprečuje prebavne motnje in presnovo v telesu otrok.
  5. Pozitiven učinek na delovanje centralnega živčnega sistema, izboljša delovanje možganov.
  6. Prispeva k modeliranju figure po brejosti, rojstvu otroka.
  7. Normalizira raven holesterola v krvi in ​​delu srca, krvnih žil.
  8. Odpravlja težave s krvnim tlakom.
  9. Ohranja zdravo stanje las, kože, nohtov. Vodi v normalno znojenje. Spodbuja blage hormonske spremembe v telesu ženske v obdobju po porodu.
  10. Hrani telo z dragocenimi snovmi in ima relativno nizko kalorično vsebnost.
  11. Odstrani toksine in žlindre.
  12. Zmanjšuje raven glukoze v krvi, zmanjšuje absorpcijo sladkorja.
  13. To je ključ do dobre volje.
  14. Krepi zobno sklenino, preprečuje uničenje strukture zob.
  15. Ima protitumorski učinek.
  16. Izboljšuje strukturo krvi, ga obogati z železom. Je profilaktično sredstvo za anemijo.

Zgoraj dragocene lastnosti koruzne kaše zaradi bogate kemične sestave.

Sestava

Struktura žit: t

  • Maščobe, beljakovine, ogljikovi hidrati.
  • Vitamini skupine B (B1, B2, B5, B6, B9).
  • Karoten.
  • A, RE, PP, NE, Niacin, E.
  • Makrohranila (kalij, fosfor, kalcij, žveplo, magnezij, natrij).
  • Elementi v sledovih (aluminij, cink, krom, bor, železo, titan, mangan, kositer, baker, nikelj, molibden).
  • Dekstrini in škrob.
  • Disaharidi, monosaharidi.
  • Bistvene aminokisline.
  • Zamenljive aminokisline.

Koruzna kaša je okusna in ima posebno, prijetno aromo kuhanih storžev in je zelo uporabna. Pomembna značilnost za mamo in dojenčka je hipoalergenična, zaradi popolne odsotnosti glutena v sapi.

Ali lahko škoduje?

Pomembno je upoštevati, da izdelek vsebuje veliko škroba, kar je lahko vzrok za zaprtje pri otroku. Uvedba koruzne kaše v materino prehrano, morate skrbno spremljati možne spremembe na stolu novorojenčka. Prav tako je kaša kontraindicirana pri boleznih želodca pri ženskah ali dojenčkih.

Vse izdelke na osnovi koruznega zdroba lahko zaužije ženska med dojenjem. Razvajate se lahko z žitaricami, kokicami, koruznimi palčki in kuhanim koruzo je kontraindicirano. Lahko povzroči poslabšanje kolike, napihnjenost, črevesno napenjanje. Konzervirani izdelki se običajno ne štejejo za hrano med dojenjem.

Kako uporabljati koruzno kašo med dojenjem

Treba je omeniti, da je ključ do uspeha in pridobivanja iz koruzne kaše najboljši rezultat za zdravje pravilna priprava žit. Veliko soli in začimb ni primerno za prehrano matere, saj je to lahko nevarno za otrokovo telo. Vrele kaše ne izpostavljajte praženju. Omake, ki jih prinese v jed, ne bodo koristile razvoju organizma.

Pravilno kuhana koruzna kaša je mešanica žit (200 g) in vode (1 l). Dišeči kulinarični izdelek je dobro kombiniran s parjeno zelenjavo, kosom piščančjega fileja ali suhim sadjem in medom.

Uvajanje svetle, sončne sestavine v prehrano se mora začeti ne prej kot tri mesece od trenutka rojstva otroka, kar bo preprečilo morebitne stranske učinke uživanja. Priporočljivo je, da jedo koruzno kašo ne več kot dvakrat na teden, ki ne presega norme 175 g. Ta delež bo omogočil telesu, da se dopolni z uporabnimi snovmi, vitamini in minerali, ne da bi škodovali zdravju.

To je ta kaša, ki je lahko prva od kašic, ki so bile uvedene v prehrano matere po rojstvu. To je okusen in hranljiv zajtrk, če ni očitnih kontraindikacij za uporabo.

Kontraindikacije

  1. Prekomerna živčna razdražljivost, epilepsija, čustvena nestabilnost.
  2. Ulcerozne bolezni prebavnega sistema. Kršitev integritete sluznice dvanajstnika, tankega črevesa, želodca.
  3. Boleč menstrualni ciklus.
  4. Urolitiaza, odpoved ledvic, kronična ledvična bolezen.

In tudi za mumije, ki imajo takšne kontraindikacije, če je opažena dopustna stopnja, ne sme več kot dvakrat na teden uživati ​​kašo brez škode za zdravje.

Uvedba koruzne kaše se ne priporoča za dojenčke kot prvo dopolnilno hrano. Lahko moti kislinsko-bazično ravnovesje in prispeva k odstranitvi kalcija iz telesa dojenčka. Za to vrsto žita je treba kasneje preložiti mamilo, ko bo otroški meni bolj raznolik.

Oglejte si video: Red Tea Detox (September 2019).