Koristi in škodo brusnic za zdravje telesa

Brusnice rastejo na kratkem grmu, ki je odporen proti zmrzali in spremembam vremenskih razmer. Najbolje je, da se grm nahaja v bližini močvirja in šotišč. Zorenje se začne v septembru. To je obdobje, ki zagotavlja, da po zaužitju izbirate jagodičje s popolnoma oblikovanim kemijskim seznamom elementov. Veliko ljudi se sprašuje o koristih in škodah brusnic.

Sestavine brusnice

Berry se koncentrira v sebi majhen delež maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Delci kalorij, ki tehtajo 100 gramov. znaša 27 Kcal.

Brusnice so bogate z vlakninami, di- in monosaharidi, vodo, pepelom, pektinom, organskimi kislinami, prehranskimi vlakni.

Fosfor, kositer, molibden, natrij, magnezij, kalij in kalcij se kopičijo v sadežih. Jagode vsebujejo veliko cinka, barija, joda, titana, aluminija, kobalta, bora, bakra, srebra, kroma, mangana. Od vitaminov oddaja niacin, tokoferol, tiamin, folno kislino, piridoksin, askorbinsko kislino, riboflavin, vitamin K1.

Brusnične jagode so mnogi ljubili za svojo edinstveno sestavo. Imajo veliko naravnega sladkorja, in sicer glukoze in fruktoze.

Organske kisline proizvajajo citronsko, jabolčno, kininsko, jantarno, oksalno, klorogensko, ketoglutarično.

Poleg zgoraj navedenih dragocenih elementov so brusnice tudi katehini, betain, bioflavonoidi, fenolne spojine, levkoantocianini in flavonoli.

Če govorimo o hranilni vrednosti svežega sadja, kazalniki omogočajo uporabo brusnic v prehrani. Posušeno jagodičevje nabira veliko več saharidov, zato bodite previdni z njim.

Koristi brusnice

  1. Brusnica se uporablja kot glavna sestavina zdravil za boj proti raku. Berry ima značilnost, da blokira dotok krvi v rakaste celice, s čimer sproži samouničenje tumorja.
  2. Berry je naravni antioksidant, ki preprečuje prezgodnje staranje tkiv in ohranja mladino. Brusnica zavira delovanje prostih radikalov, očisti jetra in ledvice.
  3. Pogosto se sok brusnice zdravi za tonzilitis in druge podobne bolezni. Plodovi lahko zmanjšajo telesno temperaturo med vročino. Tudi jagode odstranijo sluz iz dihalnega trakta in očistijo pljuča kadilcev.
  4. Flavonoidi so odgovorni za elastičnost žilnih sten. Elementi širijo krvne kanale, zagotavljajo kri s kisikom. Posledično se izvaja preprečevanje tromboze, tromboflebitisa, ateroskleroze, krčnih žil in drugih tovrstnih bolezni.
  5. Brusnica je eden najboljših naravnih multivitaminskih kompleksov. S sistematičnim sprejemom izboljša stanje las in kože, normalizira delovanje vseh notranjih organov. Brusnice so koristne za prehranjevanje kategorij ljudi, ki so naravno imunsko odporni.
  6. Plodovi prispevajo k povečanemu apetitu. Posledično se izboljša presnova in prebavljivost hrane, izvede se preprečevanje bolezni prebavil in stabilizira blato. Brusnica nežno očisti črevo pred stagnacijo.
  7. Diuretične lastnosti omogočajo, da ga uporabljajo osebe, ki trpijo zaradi prekomernega edema okončin in tkiv notranjih organov. Brusnica odstranjuje odvečno vodo, ne dopušča, da bi sol zadržala tekočino. Zaradi tega se teža v nogah umakne.
  8. Uporabne lastnosti jagod se razširijo na tiste, ki so nagnjeni k tvorjenju krvnih strdkov in povečanju holesterola v krvi. Brusnice izvajajo preprečevanje teh bolezni.
  9. Plodovi so nenadomestljivi pri vročini, boleznih dihal, mrazu. Baktericidne in protivnetne lastnosti bodo hitro ozdravile bolezen in lajšale vročino. Prav tako se krepi imuniteta "na vseh frontah".
  10. Brusnice so koristne v povezavi z antibiotiki za povečanje učinka zdravil. Šele pred tem se posvetujte z zdravnikom. Berry se bori s pogostimi migrenami, glavoboli, zgago, splošno slabo počutje.
  11. Koristno je, da uporabite mlete brusnice z medom ali zrnatim sladkorjem, da povečate učinkovitost možganov in fizično vzdržljivost. Te lastnosti cenijo kategorije ljudi, ki delajo v glavi. Prav tako je dokazano, da jagode prejmejo športnike.

Aplikacija brusnice

  1. Za čiščenje črevesja. Brusnice so cenjene zaradi svoje sposobnosti, da nežno očistijo črevesni trakt pred stagnacijo. Poleg tega se po prejemu zdravila normalizira celotno delo notranjega organa, izboljša prebavljivost hrane. Zmešajte sok brusnice s sokom sladkorne pese v enakih deležih. Uporabite 3 do 3 krat dnevno na dan. Najpogosteje podobno sestavo zdravimo zaprtje (vključno s kronično), žilne krče.
  2. Za prehlad. Če želite zdraviti prehlad ali vnetje zgornjih dihal, združite sok aloe vera s sokom brusnice, limoninim sokom, sladkorjem, medom in vodko. Vsako sestavino izmerite v enakih količinah, premešajte in premešajte. Vzemite 3 žlice 3-krat na dan. Hranite na mrazu.
  3. Za okrevanje. Koristno je, da uporabite brusnični sok, razredčen z vodo v enakih količinah. Še posebej primerna za ljudi, ki delajo veliko fizično, vodijo aktivni življenjski slog, igrajo šport. Razredčeno zdravilo bo obogatilo možganske celice s kisikom, hitro zapolnilo pomanjkanje moči in dalo moč.
  4. Iz hipertenzije. Če imate visok krvni tlak, pripravite naslednje zdravilo. Zmešajte 500 gr. brusnice s 130 gr. sladkorja, dodamo 250 ml. filtrirana voda. Surovine pošljite v pekač na peč, kuhajte 8 minut. Sečite, ohladite, razredčite z vodo 50-50. Pijte celo kozarec (250-300 ml.) 1-2 krat dnevno.
  5. Od sladkorne bolezni. Da bi normalizirali potek bolezni in ublažili bolezen, je potrebno ohraniti raven glukoze v krvi na pravilni oznaki. Zdrobite nekaj brusnic, nalijte 250 ml. vročo (vendar ne vrelo!) vodo, pustite eno uro. Vsak dan vzemite 50 ml. dvakrat na dan.
  6. Za preprečevanje genitourinarnega sistema. Berry je uporabna za preprečevanje bolezni spolnih in sečil pri ženskah in moških. Da bi povečali presnovo, zaščitili notranje organe pred okužbami, vzemite 100 ml. brusnični sok vsak dan, prelom določenega odmerka 3-krat.
  7. Iz driske. Če redno trpite zaradi driske ali želite izvesti načrtovano normalizacijo stola, uporabite mešanico jagod in brusničnih listov. Vzemite enako količino sestavin, nalijte 500 ml. vroča oda Sestavo pošljite na peč in zavrite 6 minut po vrenju. Sečite, ohladite, vzemite 130 ml. 4-krat na dan.

Uporaba brusnic za nosečnice

  1. Plodove je priporočljivo uporabljati, pri čemer upoštevajte dnevno stopnjo. Zdravje ženske in otroka se bo znatno povečalo, intrauterini razvoj bo bolj skladen. Veliko deklet se sooča s težavami s sečilnim sistemom, ko nosi otroka.
  2. Težave se najpogosteje pojavljajo na ozadju oslabljenega imunskega sistema in hormonskih motenj. V ženskem telesu se izloča progesteron. Ta hormon spodbuja razvoj bakterij v urinarnih kanalih. Za spopadanje s težavami, morate piti brusnični sok.
  3. Pijača je najmočnejša protibakterijska sestava. Sok zavira širjenje in nadaljnji razvoj škodljive mikrobne mikrobne. Glavna značilnost izdelka je, da ni odvisna od zdravil. Zato je pijača med nosečnostjo popolnoma varna.
  4. Pogosto se dekleta v kritičnem obdobju soočajo z aktivno razvijajočim se kariesom in vnetjem dlesni. V tem primeru je dovoljeno uporabljati samo brusnice. Jagode imajo protibakterijski učinek, razkužujejo usta in odpravljajo vire težav. Sestava je dobro dokazana v boju proti streptokokom.
  5. Brusnice so bogate z flavonoidi, encimi pa aktivno sodelujejo pri polni absorpciji askorbinske kisline. Posledično se bistveno poveča elastičnost krvnih žil, očisti se od škodljivih spojin. Poleg tega prisotnost antioksidantov pozitivno vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema in zmanjšuje tveganje za poporodno depresijo.
  6. Brusnica pomaga dekletom v nosečnosti, da se spopadejo z vodenico in edemi. Podobne težave nastanejo zaradi nezmožnosti telesa, da se odzove na spremembe. Sadje pomaga ženski, da se prilagodi skoraj vsem hormonskim spremembam. Dnevna cena za noseča dekleta sok brusnic ali sok je približno 2 litra.
  7. Brusnične jagode dobro preprečujejo razvoj cistitisa in ledvičnih bolezni med nosečnostjo. V tem primeru je priporočljivo, da zjutraj začnete s kozarcem naravnega sadnega napitka. Pijača je predpisana kot preventiva, da bi se izognili zapletom zaradi razvoja ploda. Sestava aktivira obtok placente.

Prednosti brusnic za otroke

  1. Študije so pokazale, da je brusnica dobra za otroke. Plodovi bistveno povečajo apetit otroka in okrepijo funkcijo zaščitnega ovoja. Redno uživanje jagod odpravlja suhi kašelj otroka iz telesa.
  2. Kot preprečevanje prehladov uporablja zdravilo na podlagi brusnic in medu. Koristna poslastica otroka razbremeni simptomov bolezni, hrani telo z dragocenimi elementi v sledovih in se bori proti zaprtju.
  3. Otrokom je dovoljeno dati brusnice v kakršni koli obliki. Jagode lahko dodamo žitaricam, solatam, sladicam in čaju. Iz sadja so pripravljeni nič manj koristni kissels, kompoti, sokovi, infuzije in sadne pijače. Otrokom, mlajšim od 3 let, svetujemo, da dajejo samo nekoncentrirane pijače.

Poškodovane brusnice

  1. Brusnica bo človeku prinesla neprecenljive koristi, če bodo upoštevana priporočila in ni kontraindikacij. Sadje je prepovedano uporabljati v kakršni koli obliki za gastritis, bolezni jeter v akutni obliki. Brusnica ima visoko kislost.
  2. Naravni brusnični sok je kontraindiciran v vsaki fazi razjed. Bolj previden mora biti za ljudi, ki imajo oslabljeno zobno sklenino. Če ste zelo užitne jagode, potem to ni dobro.
  3. Ne pozabite, ne glede na to, kako koristen je izdelek, vedno upoštevajte priporočeni dnevni vnos. Če imate kronične bolezni, se pred uživanjem brusnic posvetujte s strokovnjakom.

Brusnica se šteje za edinstveno jagodičje, ki včasih lahko izboljša zdravje ljudi in se znebite seznama bolezni. Zloraba izdelka lahko povzroči žalostne posledice. Vnesite jagode v vaši dnevni prehrani postopoma, pozorno spremljajte reakcijo telesa.