Kako zategniti kožo na rokah doma

Vsako dekle in ženska sta ponavadi dobro urejena, vitka in lepa. Iz tega razloga mnogi predstavniki lepe polovice gredo na dieto in želijo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Telo nima časa, da bi se prilagodila spremembam, zaradi česar se kolagen ne proizvaja dovolj hitro. Posledično se zmanjša telesna teža in koža izgubi elastičnost. To še posebej velja za boke, trebuh in seveda za roke.

Vzroki za ohlapnost kože

  • šibka proizvodnja kolagena in elastina;
  • pomanjkanje telesne dejavnosti;
  • zloraba slane, mastne in sladke hrane;
  • dehidracija kože;
  • ostra izguba teže;
  • pogosta uporaba mono diet;
  • prekomerna telesna teža;
  • starost;
  • genetika.

Piling za izboljšanje elastičnosti kože

Najučinkovitejši način za zategovanje kože rok je luščenje. Vhodne komponente izboljšajo proizvodnjo kolagenskih in elastinskih vlaken, zaradi česar je povrhnjica v tonusu.

Postopek je treba opraviti 1-krat v 2-3 dneh, dokler ne dosežete želenega rezultata. Pred pilingom morate kožo predhodno upariti. Če želite to narediti, vzemite vročo kopel. Sperite sestavo samo z kontrastno vodo (prvo hladno, nato toplo).

  1. Morska sol Za pripravo varčne sestave vzemite 125 gr. fina sol brez nečistoč in dišav. Nalijte 85 ml. rastlinskega ali oljčnega olja, dodajte 60 gr. raženi otrobi ali ovseni kaši. Mešamo mešanico, dokler ni gladka, na dlani zajtrkamo. Problematično področje masirajte približno 10 minut.
  2. Morske alge Vpijte se v lekarniški prašek iz kalija, vzemite 45 gramov. dodajte 5 ml. ylang-ylang eter, 40 ml. ricinusovo olje. Pour 30 gr. laneno žito, mesimo in pustimo stati četrt ure. Razširite maso na dlane, masirajte problematična področja. Poskusite zalepiti kožo, jo položiti med prste. Trajanje postopka je 20 minut.
  3. Kava Za pripravo pilinga potrebujete 85 gramov. kavna zrna, 50 g. maščobna krema, 65 gr. riž. Preko žita z mlinom za kavo ali mlinom za meso premešamo vse sestavine v eno maso. Nanesite na kožo, zmešajte vsako roko 7-10 minut.
  4. Naravna olja in etri. Odličen način, da zategnete kožo rok, se šteje za drgnjenje naravnih in eteričnih olj. Prva možnost je zelenjava, koruza, morska krhlika, ricinus in oljka. V drugo - eter geranije, ginsenga, pačulija, jojobe, semen grozdja. Zmešamo sestavke tako, da jih 45 ml. naravno olje je predstavljalo 7 ml. etra. Nato masažo mešanice v kožo rok z masažnimi gibi, ki obravnavajo problematična področja. Ne izpirajte.
  5. Pepper Nakup v kozmetični trgovini ali lekarni 70 gr. rožnate gline, jo razredčite z vodo do pastaste konsistence. Potresemo po 20 gr. vroča rdeča paprika, 35 gr. morska sol. Izdelek razširite preko rok, počakajte na delno sušenje. Ko se to zgodi, začnite odstranjevati sestavo, jo premikajte z dlanmi.
  6. Draga Povežite v eni masi 125 gr. Med (po možnosti kandirano, debelo), 35 gr. zemeljska kurkuma, 40 ml. trsni sladkor, 35 ml. olje rakitovca. Pokrijte pripravljeno maso povešene kože, masirajte jih približno 15 minut.
  7. Clay Lekarna prodaja kozmetične gline. Morate kupiti roza, belo, črno in modro. Za pripravo mase za lupljenje vzemite 30 gr. Vsaka sorta prelijemo z mlekom, da postane mešanica mehka. Polovico pola grenivke posušite, razrežite v prah, dodajte v glino. Dodamo 65 ml. olje repinca, zmešajte, problematična področja z pripravljeno mešanico vtrite približno 10 minut.
  8. Mandelj in oreh. Vzemite 65 gramov. dodamo 20 ml. rastlinsko olje in 45 gr. ovsena moka. Crush na priročen način 7 kosov. orehi in 10 kosov. mandljev Zmešajte vse sestavine, dodajte težko kremo, tako da je konsistenca mase podobna kisli smetani. Pokrijte kožo, masirajte vsako roko 10 minut.
  9. Agrumi. Odlepite eno oranžno in eno grenivko. Skorje postavite v pečico, posušite, razrežite v mešalniku, mlinčku za kavo ali malti. Dodajte sok ene limone, zajemajte orodje na dlani. Masaža problematičnih področij izmenično, trajanje luščenja - 30 minut.
  10. Vitamin A, E. Nakup v trgovini ampule, ki vsebujejo vitamine A in E, morate vzeti 2 kom. vsako sestavo. Zmešajte jih skupaj, dodajte sladkor iz pese. Ne dovolite, da se kristali raztopijo, takoj začnete zmasirati mešanico v kožo. Mešajte, stisnite in potegnite kožo. Čas obdelave vsake roke je 7-10 minut.

Obloge za izboljšanje tonusa kože

Za zategovanje kože na rokah je potrebno uporabiti celosten pristop. Ali obloge le po pilingu za izboljšanje učinkovitosti. Postopek izvajamo dva meseca, pod pogojem dnevne uporabe ene od sestav.

  1. Glicerin in čili. Vzemite 10 gr. mleti čili (lahko ga zamenja 15 gramov rdeče paprike), dodamo 35 gramov. riževa moka, 30 ml. glicerin, 45 gr. oljčno olje in 3 ml. rožmarin eter. Mešanico nanesite na kožo rok, obračajte se s filmom hrane v treh slojih. Počakajte 25 minut, sperite.
  2. Želatina in kava. Razredčite 60 ml. voda 30 gr. živilsko želatino, počakajte, da mešanica nabrekne. Dodajte 55 gramov. kavna zrna, 35 gr. med, premešamo, prelijemo 20 ml. glicerol in dve ampuli papaverina (prodaja v lekarni). Izdelek nanesite na kožo, roke ovijte s filmom, pustite 1 uro.
  3. Gorčični prah. Pivo v vreli vodi 30 gr. sesekljan koren repinca, pustite stati približno 25 minut. Nadev, dodamo 30 g. gorčični prah, 50 g. ovsena kaša, mletje. Popečeno limono narežemo skupaj z lupino. Povežite vse komponente skupaj, pokrijte kožo z rokami. Obrnite se s filmom, počakajte pol ure.
  4. Glina in cimet. Mešajte 45 gr. črna glina, 30 g. mletega cimeta, 40 g. med Dodamo 75 gr. orehov, jih predhodno zmleti v prah. Razredčite maso z odkritjem kamilice ali črnega čaja, če se je izkazalo, da je predebela. Nanesite na kožo z debelo plastjo, zavarujte s polietilenom, počakajte 40 minut.
  5. Alge. V lekarni najdete alg in fikus. Za pripravo zmesi morate vzeti 40 gramov. prahu vsake vrste alg in jih nato razredčite z vodo. Za povečanje učinka lahko dodamo eterično olje pačulija, bor ali tuje v količini 5-7 ml. Mešanico nanesemo na problematična področja z debelo plastjo in jo hranimo približno pol ure.
  6. Zelišča. Orodje se uporablja v obliki obloge iz infuzije zdravilnih rastlin. Potrebovali boste 30 gramov. Rakovica, 25 gr. rožmarin, 45 gr. kamilica, 20 gr. evkaliptus. Pridelajte rastline v 300 ml. vrelo vodo, pustite, da se pari 2 uri. Navlažite infuzijsko gazo, zloženo v več plasteh. Nanesite obkladek na roke, pustite 40 minut.

Praktična priporočila

  1. V večini primerov koža na rokah pade zaradi pomanjkanja tekočine, zato je priporočljivo piti vsaj 2,6 litra. prečiščena voda na dan.
  2. Če se vam roke spustijo, ker prehitro izgubljate telesno težo, normalizirate prehrano, redno luščite piling in obloge telesa.
  3. Vzemite navado, da greste v telovadnico ali naredite vaje doma. Vse bo delalo: delo z utežmi, push-upi, pull-upi, skakalnicami.
  4. Masažo problematičnih območij v vsakem trenutku. Dovolj, da se koža med prsti dotakne, dokler se ne pojavi rdečica. Ne pozabite namazati dermis kreme, ki zvišujejo tonus.
  5. Popolnoma zavrnite maščobna živila, zaradi česar je maščobna plast na rokah debelejša. Iz jedilnika izločite iz slanih jedi, ki imajo tekočino.
  6. Pravilno zajtrk (ovsena kaša, jagode ali skuta). Znanstveniki so večkrat dokazali, da je razlog za izgubo elastičnosti kože pomanjkanje zajtrka. To ne velja samo za roke, ampak za celo telo.

Da bi izboljšali tonus in zategnili upognjeno kožo, je dovolj, da naredite piling in obloge enkrat v 2 dneh. Hkrati pa fizične vaje, ki so namenjene izdelavi tricepsa in bicepsov, ne bodo odveč. Ne pozabite piti dovolj dnevne količine vode, da navlažite kožo.

Oglejte si video: Uporaba ZeroPoint tehnologije za velnes (Februar 2020).