Avokadovo olje - lastnosti in uporaba

Avokado je eden najstarejših sadežev, ki človeku daje veliko število uporabnih elementov. Avokado je zelo hranljivo in visoko kalorično sadje. V celoti lahko kosijo ali večerjajo. Tropsko drevo raste v Srednji in Južni Ameriki. Vendar se avokadovo olje še posebej ceni - vsebuje maščobne kisline, skvalen, eterična olja, fitosteroide, lecitin, klorofil, velike količine vitaminov (E, PP, F, C, A, vitamine skupine B), minerale. Takšna raznolikost in kombinacija koristnih sestavin naredi olje izjemno dragoceno. Aktivno se uporablja v kozmetologiji, tradicionalni medicini in kuhanju. Poskusimo podrobneje razmisliti o tej uporabi.

Avokadovo olje za lepoto

Avokadna kaša se pogosto uporablja v različnih hranilnih in regenerativnih maskah za lase in obraz. S pomočjo hladnega stiskanja in destilacije se olje pridobiva iz celuloze svežega in zrelega sadja, ki se aktivno uporablja na področju kozmetike.

  1. Vlaženje. Velika količina tokoferola v sestavi olja naredi kožo gladko, občutljivo, vlažno. To zdravilo je učinkovito pri zelo suhih in občutljivih tipih kože. Olje dobro vlaži zgornjo plast povrhnjice po močni porjavi, izpostavljenosti slani morski vodi, preperevanju. Olje lahko mazati kožo, da jo zaščiti pred agresivnimi učinki ultravijoličnega sevanja, zmrzali, vetra. Dodajte nekaj olja v glavno kremo za nego kože, da jo stalno uporabljate. To bo znatno zaostrilo obliko obraza, naredilo kožo sijočo in zdravo. In če mešate avokadovo olje z rumenjakom, medom in kislo smetano, lahko dobite hranilno masko, ki bo koži pomagala okrevati po počitnicah - razbremenila se bo od tesnosti, luščenja in pečenja.
  2. Vnetja Avokadovo olje ima protivnetno in baktericidno delovanje. To pomeni, da je učinkovit v boju proti aknam, aknam, vreli, črnim madežem. Olje se dobro absorbira in na koži ne pušča filma, zato ga lahko uporabljamo tudi pri mastni koži. Če redno uporabljate olje - kožo obrišite pred spanjem, potem bo akna postopoma izginila, koža bo očiščena in zdrava.
  3. Beljenje Olje popolnoma usklajuje polt, odpravlja starostne madeže, pege in neželeno tan. Olje zmešamo z limono, celulozo sesekljanega peteršilja, kefirja in jajčnega beljaka ter dobimo močno masko za beljenje, ki bo dala učinek po prvi uporabi. Če imate posamezne pigmentne lise velike velikosti, jih je treba obdelati po želji, da se barva kože na tem področju obdela z glavnim tonom obraza.
  4. Pomlajevanje Avokadovo olje vsebuje snovi, ki spodbujajo proizvodnjo naravnega kolagena in elastina. Tukaj je čudovita maska ​​za zrelo in ohlapno kožo - krompir vtrite v surovem stanju na ribe, zmešajte z avokadovim oljem in nanesite veliko na kožo. Masko pustite 20 minut, nato sperite s hladno vodo in nanesite lahki vlažilec. Če opravite ta postopek vsak dan pred spanjem, potem boste po enem tednu opazili, da je obraz vidno zaostril, koža je postala bolj elastična in elastična, gubice niso več tako izrazite. Če masko uporabljate redno, se lahko znebite prepognjene mladice.
  5. Kožne bolezni. Ne vedno se olje uporablja samo v boju proti estetskim problemom. Pogosto so njegove zdravilne lastnosti potrebne za različne kožne bolezni. Olje nežno pomirja razdraženo in vneto kožo, lajša srbenje in rdečico, zmanjšuje oteklino. Zunanja uporaba olja je upravičena za različne mikrotraume, kosi, ekcem, luskavico in herpes. Olje lahko olajša srbenje in luščenje kože v primeru glivične okužbe. Avokado lajša srbenje zaradi dermatitisa in urtikarije.
  6. Hair Zelo pogosto se olje uporablja za različne težave z lasmi. Nežno vlaži pramene, zaradi česar so bolj žive in tekoče. Nanesite olje po celotni dolžini las, zavijte s filmom in brisačo, temeljito sperite z vodo in šamponom. Po nekaj postopkih se bodo vaši lasje iz suhe krpe spremenili v bleščeče kodre. Če redno (tedensko) izdelujete masko, se bodo lasje prenehali lomiti, srbenje in draženje kože bo izginilo, prameni bodo dobili živ žarek. Olje nežno neguje čebulice, zaradi česar se v svojih luknjah strdi in preneha padati. Naravna obnova las z avokadovim oljem je zelo učinkovita na področju neuspešnega barvanja, agresivnega beljenja ali kodrevanja.
  7. Za nohte. Pogosto se avokadovo olje uporablja pri negi nohtov, še posebej pogosto se nanese na povrhnjico po manikuri - vlaži in zmehča rob kože. Če namazate neposredno z oljno ploščo za nohte, bo postala debelejša in močnejša, nohti ne bodo več luščeni, upognjeni in zlomljeni.

Avokadovo olje mora biti v kozmetični vrečki vsakega dekleta - lahko se uporablja kot krema, izdelki za nego nohtov in las, antiseptično in celo za odstranjevanje ličil. Uporabite avokadovo olje, da nikoli ne zapustite doma brez tega univerzalnega kozmetičnega izdelka.

Zdravilne lastnosti avokadovega olja

Olje tega neverjetnega sadja se uporablja ne samo navzven. Ima veliko uporabnih sestavin, ki blagodejno vplivajo na organe in telo kot celoto.

  1. Srce in posode. Magnezij in kalij, ki sta potrebna za zdravo delovanje srca, sta v olju v velikih količinah. Olje spodbuja proces obnavljanja krvi, zmanjšuje raven holesterola v krvi, preprečuje nastanek krvnih strdkov. Avokado pomaga srčni mišici, da deluje ritmično, brez skokov in napak. Če vsak dan pijete žlico olja na prazen želodec, postanejo žile bolj elastične, premične in tveganje za ishemijo, aterosklerozo, srčni napad in kap.
  2. Organi prebavnega trakta. Olje učinkovito zdravi sluznico. Če ga pijete v majhnih požirkih na prazen želodec, se lahko znebite bolečin pri razjedah in gastritisu, različnih vnetjih v črevesnem območju. Olje daje blag odlivni učinek - izboljšuje črevesno gibljivost. Poleg tega olje pospešuje metabolične maščobne procese, kar vpliva na presnovo. Olje pomaga ljudem na dieti - telo nasičite s hranili z nizko kalorično vrednostjo in celo pospešite presnovo.
  3. Živčni sistem Olje vsebuje široko paleto vitaminov B, ki krepijo živčni sistem. Če ves čas uživate olje, boste čez nekaj časa opazili, da ste začeli bolje spati, nespečnost in anksioznost izginili, odpornost na stres se je povečala.
  4. Za ženske. Olje vsebuje veliko snovi, ki spodbujajo nastajanje spolnih hormonov. Če jemljete olje v predmenstrualnem obdobju, bo lajšanje bolečin in neugodja v trebuhu. Med menopavzo lahko pijete olje, da se znebite vročih utripov, potenja in omotice. Mnoga zdravila na domu so kontraindicirana med nosečnostjo, ne pa avokadovega olja. Ugodno vpliva na razvoj zarodka, nasičuje izčrpano telo ženske z vitamini in elementi v sledovih. Maslo je uporabno tudi pri dojenju, zato je mleko bolj hranljivo in hranljivo. Če med dojenjem vsak dan uživate olje, boste opazili, da so intervali med hranjenjem postali daljši, saj je dojenček bolje naveličan.
  5. Za moške. Olje iz antičnih časov je veljalo za pravega afrodiziaka za moške. Izboljšuje učinkovitost, povečuje število "žive" sperme, zmanjšuje tveganje za razvoj adenoma prostate in raka prostate. V Braziliji se olje doda hrani človeka, da bi ga osvobodili spolne nemoči. Na splošno je v mnogih afriških državah avokado dan na poroko - kot simbol spolne privlačnosti zakoncev.
  6. Proti onkologiji. Avokadovo olje spodbuja obnavljanje telesa. Če nenehno uživate olje, se celice tkiv zamenjajo z novimi, telo se pomladi. Olje vsebuje tudi snovi, ki preprečujejo nastanek raka. To je resnično preprečevanje raka.
  7. Endokrini sistem. Kot že omenjeno, veliko sestavin olja prispeva k proizvodnji številnih hormonov. Izboljšuje metabolične procese telesa, prizadene trebušno slinavko, normalizira endokrini sistem. Avokadovo olje ima zelo veliko kalorij, vendar ima nizko vsebnost sladkorja, zato je sestava koristna za diabetike.

To ni popoln seznam dragocenih lastnosti avokadovega olja. Ni samo mehka in zdrava, je popolnoma varna, praktično nima kontraindikacij in ne povzroča alergijskih reakcij. Za zdravljenje in pomlajevanje telesa, pijte eno žlico olja zjutraj na prazen želodec za tri tedne. Če preživite 3-4 zdravljenja na leto, lahko pozabite na številne bolezni. In še bolje, da ne pijete olja samo tako, ampak ga uporabite za hrano.

Avokadovo olje pri kuhanju

Olje je nežnega in rafiniranega okusa, z oddaljenim odtenkom. Olje se aktivno uporablja v sredozemski kuhinji. V bistvu se olje uporablja za pripravo solat, ki daje sestavin občutljiv slasten okus. Zmešamo avokadovo olje z limoninim sokom, česnom, gorčico in rumenjakom ter dobimo izjemno globok in bogat okus solatnega preliva, ki ga lahko uporabimo za Cezar. Olje je zelo koristno za otroke, šteje se za prehransko in hipoalergeno, zato se uporablja pri pripravi hrane za otroke. Olje se uporablja tudi za cvrtje mesa in rib - če se segreje, se ne okusi grenko, ampak ohrani vse svoje prvotne okuse.

Zmešajte sesekljano baziliko, avokadovo olje, kis, sol, poper in feta sir. Dobili boste neverjetno preliv s testeninami, ki bodo preprosto jed pripravili v izvrstno poslastico. Samo zavrite krompir in ga ne začinite z običajnim maslom, ampak z avokadovim oljem, da bo vaša priljubljena jed bolj okusna. Olje odlično absorbira vonj surovih rib, daje jedem začinjeno aromo.

Avokadovo olje je že od davnih časov veljalo za drevo ljubezni in plodnosti. In ne samo zato, ker je močan afrodiziak. Dejstvo je, da plodovi niso rasli na enem drevesu, za opraševanje potrebujete par - drugo drevo, ki raste v bližini. Od tu je prišlo do slovesa poroke - ljudje so si želeli dolgo in močno ljubezen, kot avokadovo drevo. Ljubite drevo in vi - uporabite njegovo koristno in dragoceno olje za zdravje in lepoto.

Oglejte si video: Porque Ninguém me Disse Antes! 10 BENEFÍCIOS do CAROÇO DE ABACATE que Você NÃO CONHECIA (Februar 2020).