Česen med nosečnostjo - koristi in škode

Gastronomske želje ženske v tem obdobju, ko je noseča, so posebne. Včasih želi nekaj, kar v njenem normalnem stanju ne bo nikoli prišlo do nje. Včasih želijo poskusiti jogurt v kombinaciji s kislimi kumaricami. In nekatere dame grozno želijo jesti česen. Mnogi od njih so zelo previdni glede tega izdelka, saj ko govorijo na forumih, preberejo veliko slabih ocen o tem izdelku. To je deloma resnica v izjavah. Kljub koristim česna ga nosečnice ne smejo uporabljati.

Škoda česna za nosečnico

Ko je ženska noseča, mora bolj kot kdajkoli prevzeti polno odgovornost za svojo prehrano. Treba je storiti vse, kar je mogoče, da ne škodujemo nerojenemu otroku. Ne bo nič strašnega, če nosečnica začne uporabljati en strok česna na dan. To v celoti velja za marinirani proizvod. Ampak, če ni posebne potrebe za to, dekle preprosto ne želi, potem je bolje, da popolnoma opustili ta izdelek. Tako bo varnejša in tišja za žensko.

Navada je druga narava, tako pravi znamenita modrost. Če je ženska navajena na dnevni vnos česna, potem je še vedno treba postopoma zavrniti. V tretjem trimesečju je treba popolnoma izločiti iz prehrane. Posebno pozornost je treba nameniti tem ženskam, ki imajo individualno nestrpnost do tega izdelka. Če se pogosto pojavijo krvavitve iz nosu, je treba česen popolnoma odstraniti iz prehrane.

Uporaba tega zdravila lahko povzroči nastanek alergijskih reakcij in kolik v trebušni votlini. Če ženska še vedno uporablja česen, je bolje, če vstopi v telo ne v čisti obliki, ampak kot del različnih jedi. Na primer, nekaj receptov.

Koristi česna

To potrjujejo znanstveni podatki in kot veste, se ne morete prepirati z znanostjo. Uvod v prehrano česna je povezan s številnimi pozitivnimi točkami:

  1. Regulira periferni arterijski tlak. Za nosečnice je ta okoliščina izjemno pomembna, saj se v mnogih ženskah v tem času pritisk pogosto povečuje.
  2. Česen ima antibakterijske lastnosti. Kakovostno se razlikuje od antibiotičnih zdravil. Ne moti ravnotežja črevesne mikrobne flore. Vitaminska sestava izdelka lahko pozitivno vpliva na telo. V česnu je veliko različnih aktivnih snovi, ki so koristne ne samo za mater, ampak tudi za plod.
  3. Aplicin, ki ga vsebuje česen, vodi do okrepitve malih krvnih žil. Pomaga pri spodbujanju krvnega obtoka. Posledično se izboljša in izboljša prehrana zarodka.
  4. Nekatere snovi, ki jih vsebuje ta proizvod, lahko stimulirajo proizvodnjo insulina, ki sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov.

Mnenje strokovnjakov

Nekateri strokovnjaki ženskam ne svetujejo, da jemljejo ta izdelek, ko so noseči. To pojasnjujejo z naslednjimi razlogi:

  1. Obilje aktivnih sestavin, ki jih vsebuje proizvod, lahko deluje kot provokator za pojav alergijskih reakcij. Alergija se pojavi, čeprav prej ni obstajala. Razprave o tem vprašanju se do zdaj niso umirile. O tem ni soglasja. Nekateri verjamejo, da je možno uporabiti česen, drugi kategorično zanikati to možnost, glede na to, da je otrok sposoben pridobiti nagnjenost k alergijam.
  2. Pogosta uporaba česna negativno vpliva na stanje prebavnega trakta. Nosečnice imajo pogosto zgago. Od uživanja česna se lahko poveča.
  3. Česen vsebuje različne aktivne sestavine, ki lahko vodijo do povečanja tonusa maternice.
  4. Česen zniža kri. Ta dejavnik je nezaželen, če pride do krvavitve iz maternice.
  5. Česen vpliva na okus materinega mleka, zaradi česar je grenak. V zvezi s tem lahko otrok neradi vzame dojko.

Koliko česna lahko pojedem?

Nosečnice s tem izdelkom morajo biti zelo previdne. Če zaužijete majhen strok česna na dan, potem ne bo škode. Še ena stvar je, ko jo ženska preveč porabi. Ne bo pripeljalo do nič dobrega. Vse se lahko pričakuje, vključno z razvojem ulceroznih procesov v prebavnem traktu, da ne omenjamo zgage.

Bolje je opustiti uporabo česna. Lahko ga vnesete v sestavo jedi ali jih vtrite s skorjo kruha. Ta način uporabe je povezan z večjo varnostjo.

Recepti

Korenček s česnom
Algoritem dejanj:

  1. Pečica se segreje na srednjo temperaturo.
  2. V ponvi zavrite en krompir in korenje v količini 8 kosov.
  3. Kuhano zelenjavo je treba naribati.
  4. Pobijte jajca v količini 5 kosov in dodajte nastali masi. Dodana je tudi moka v količini 4 žlic in česna v količini treh klinčkov, ki jih je treba sesekljati.
  5. Sol in poper dodamo po okusu, pri tem pa ne pozabimo na status quo, v katerem je ženska.
  6. Porcije se oblikujejo iz pripravljenega sestavka in se dajo na ponvico, predhodno posuto z zdrobom.
  7. Izpostavljenost je 45 minut.

Jagode kosmulje, koper in česen
To bo trajalo pol kilograma kosmulje. Jagode se zdrobi z mešalnikom. Za nastalo maso se doda sesekljan koper in česen, ki se vzamejo v enakih količinah 250 g. Začimbe se razgradijo v bregove in shranijo v hladilniku. To bo odličen dodatek k mesu.

Sir in omaka iz česna
Za njegovo pripravo bo potrebno:

  • masla skuta - 250 g;
  • jogurt - 1 skodelica;
  • sesekljan česen v količini 4 klinčke.

Sol in poper dodamo glede na okusne želje. Po želji lahko dodamo sladkor ali zeleno čebulo.

Vloga česna pri preprečevanju prehladov

Česen vsebuje snovi, ki se lahko borijo proti bakterijam in virusom. O teh lastnostih je znana že dolgo časa. Česen igra vlogo naravnega imunomodulatorja. Zato zaključek: česen v majhnih količinah bo služil kot dobro preprečevanje prehladov. Vašega telesa ni treba nasičiti s kemijo v obliki sintetičnih drog. Če uporabite 1-2 klinčka česna na teden, ne bo nobene škode, vendar je povsem mogoče zagotoviti podporo telesu pri preprečevanju prehladov.

Lahko preprosto razporedite česen na krožnike, ki morajo biti enakomerno porazdeljeni po celotnem stanovanju.

Prvo trimesečje nosečnosti

V tem času lahko brezskrbno zaužijete 1-2 naglavka česna na dan. Seveda ne govorimo o prisotnosti kontraindikacij za njegovo uporabo. Izdelek bo napolnil telo z vitamini in minerali ter uničil bakterije, ki so bile v telesu. V tem primeru ste lahko popolnoma prepričani o stanju imunitete. On bo na ustrezni ravni. Uporaba česna lahko prepreči veliko prehladov.

Drugo trimesečje

Treba je uporabljati česen v tem času že bolj previdno. Dejstvo je, da se skupaj z njeno uporabo stimulira aktivnost maternice in aktivira pretok krvi. Če jeste majhno količino česna, to ne bo prineslo škode, vendar je bolje, da zavrne izvajanje različnih poskusov.

Nosečnost in zaključek tretjega trimesečja

Čim bližje se obdobje dela, tem večja je nevarnost različnih zapletov porabe česna. Pri 7 mesecih je bolje, da pozabimo na ta izdelek. Česen bistveno poveča aktivnost maternice in na samem koncu nosečnosti lahko povzroči prezgodnji porod.

Poleg tega lahko izdelek raztopi kri, uporaba česna tik pred rojstvom pa lahko povzroči, da povzroči močne krvavitve iz maternice. Toda na začetku nosečnosti ni mogoče uporabljati le česna, ampak je koristno tudi za bodočo mamo. To v celoti velja za njenega otroka, saj naj bi bodoča mama zdaj poskrbela ne le za njeno zdravje, ampak tudi za stanje svojega bodočega otroka.

Oglejte si video: How stress affects your brain - Madhumita Murgia (Februar 2020).