Lime - koristi in škoduje zdravju telesa

Lime se nanaša na črto citrusov. Navzven, izgleda kot limona, ima samo manjšo velikost in drugačno barvo, prav tako pa se spreminja tudi po okusu. Razlika je v tem, da ima apnena kaša večjo kislost in pikantnost. Agrumi so podobni akumulaciji dragocenih snovi, vendar je v apnu še nekaj vitaminov. Upoštevajte njegove koristi in škodo za človeško telo.

Kalorija in sestava

Apno je citrusov s sorazmerno nizko vsebnostjo kalorij. 100 gr. Plod se osredotoča le na 17 Kcal. In zanimivo je, da je koristna ne samo celuloza, ampak tudi lupina.

Lime se šteje za prvaka v kopičenju vitamina C, 100 gr. že 29 mg. ta element. Prisotne so tudi jabolčne in citronske kisline.

Poleg tega sestava sadja koncentrira vitamin K, nikotinsko kislino, retinol, tokoferol, celotno (ali skoraj vse) skupino B. Slednje vključuje riboflavin, tiamin, piridoksin, pantotensko in folno kislino ter druge snovi.

Smiselno je razlikovati med kalcijem, železom, manganom, natrijem, selenom, cinkom, fosforjem in magnezijem iz mineralnih elementov. Veliko kalija in bakra. V kombinaciji ti minerali zagotavljajo pravilno delovanje srca in ledvic.

Apno je skoraj brez ogljikovih hidratov in maščob. Vendar pa se to izravnava s prisotnostjo prehranskih vlaknin, organskih kislin, drugih snovi, ki pospešujejo prebavne procese in razgrajujejo maščobe.

V lupini veliko eteričnih olj, ki so odgovorni za značilno aromo apna pri čiščenju. Med tem postopkom se izvaja aromaterapija, normalizira se psiho-emocionalno okolje in proizvajajo hormoni veselja.

Ugodnosti limete

Uporabnost povzroča veliko kopičenje mineralov in vitaminov, ki imajo naslednje ukrepe:

  • proizvodnja rdečih krvnih celic, izboljšanje krvnega obtoka;
  • blago dilatacijo krvnih žil, njihovo čiščenje;
  • povečanje obrambe telesa;
  • izboljšanje prebavnega sistema, povečana želja po hrani;
  • obnavljanje tkiv na celični ravni;
  • odstranjevanje radionuklidov, težkih kovin, strupenih snovi;
  • upočasnjevanje prezgodnjega staranja kože;
  • čiščenje črevesja in izguba teže;
  • soočanje s stresom, nadzor nad psiho-čustvenim okoljem;
  • dajanje moči in moči za ves dan;
  • stimulacija možganskih nevronov;
  • izboljšan spomin in vid;
  • boj z vonjem iz ust in želodca;
  • zdravljenje dlesni, ki preprečujejo krvavitev, preprečevanje stomatitisa;
  • preprečevanje in lajšanje resnih bolezni, kot je kolera;
  • zvišan krvni tlak (vrednoten s hipotonično);
  • zdravljenje bolezni dihal, tonzilitis, gripa.

Koristi apna lupine

  1. Skorja agrumov vsebuje v svojem seznamu kemikalij minerale, pektin, grobe prehranske vlaknine, eterična olja, flavonoide.
  2. Estri so odgovorni za prijetno aromo apna. Na njihovi osnovi nastajajo olja, ki se kasneje uporabljajo v kozmetologiji za zdravljenje aken, gnojnih aken in zdravljenja kože in las.
  3. Lupina ima baktericidne in protivnetne lastnosti. Če ga predhodno posušite in ga nato dodate v čaj, lahko v času izven sezone močno okrepite imunski sistem.
  4. Prehranska vlakna so odgovorna za presnovo ogljikovih hidratov. Te snovi ne dovoljujejo, da se glukoza preoblikuje v maščobo in se odlaga na skrivnih mestih.
  5. V sveži in posušeni obliki se limetina lupina uporablja kot začimba za kulinarične namene. Začimbe povečujejo apetit in normalizirajo naravno prebavo.

Koristi soka iz limete

  1. V svežem soku je veliko več vitamina C kot v pulpi ali lupini. Ta lastnost daje svežim posebnostim: baktericidno, protivnetno.
  2. V ljudskem zdravljenju se sok zmeša s bradavicami in papilomi, da jih izloči. Sestavina zdravi viruse in prehlade.
  3. Sveža pulpa na osnovi apna je odlično odvajalo. Čisti črevesni trakt pred stagnacijo, odstrani toksine in težke snovi ter želodčno in jetrno votlino.
  4. Diuretično lastnost omogoča vnos svežega apna za boj proti edemom tkiv notranjih organov in okončin.
  5. Pijača z nizko vsebnostjo kalorij je odgovorna za hujšanje. Če jo zjutraj popijete na prazen želodec, boste ves dan napolnili svojo energijo in energijo. Hladna sveža poleg osvežitve in žeje.
  6. Kot vse citrusne sokove kožo pobije limeta. Zaradi te lastnosti se uporablja za kozmetične namene za odstranjevanje pegic, starostnih madežev in rdečih madežev od aken.
  7. Med čiščenjem vode lahko dodamo sok citrusov. Pri 200 litrih. dovolj 0,5 litra. sveže Tako si pomladite in zategnite kožo, začnite boj proti celulitu, preživite aromaterapijo.

Lime za otroke

  1. Za otroke, mlajše od 3 let, ne priporočamo uporabe apnenca, nasičenega z mikroelementi. Po doseganju te starosti, v odsotnosti alergije in kontraindikacij, je citrus potreben za dober razvoj.
  2. Apno je bogato s kalcijem in vitaminom D, encimi so bistveni za izgradnjo kostnega tkiva. Podskupina vitaminov B in magnezija je aktivno vključena v razvoj centralnega živčnega sistema. Normalna srčna aktivnost.

Lime v kozmetiki

  1. Kozmetologi cenijo citruse zaradi visoke vsebnosti askorbinske kisline in flavonoidov.
  2. Aktivne snovi ščitijo kožo pred oksidacijo. Posledično postane dermis žameten, dobiček zasije, potenje se zmanjša. Tako so celice kože zaščitene pred vsemi vrstami okužb.
  3. Sadne kisline so se izkazale kot sestava za luščenje. Encimi se odlepijo in očistijo povrhnjico od mrtvih celic. Kozmetični šamponi z izvlečkom citrusov odpravljajo prhljaj.
  4. Eden od najbolj prijetnih postopkov se lahko upravičeno šteje za sproščujočo kopel z limetnim sokom. Med manipulacijo pride do pomlajevanja in dezinfekcije kože. Verjetnost za razvoj okužb se zmanjša, proces staranja upočasni.

Lime namesto soli

  1. Sodobne izdelke natlačimo z natrijem (jedilna sol). Take spojine so potencialno škodljive za telo. Problem je v tem, da oseba sploh ne ve, koliko škodljivih snovi uživa pri kuhanju svojih najljubših jedi.
  2. Če popolnoma ali vsaj delno opustimo sol, lahko izboljšate svoje zdravje in podaljšate življenje. Dokazano je, da je apno odlična alternativa namizni soli.
  3. Ko kuhate svojo najljubšo jed, dodajte sok namesto soli. Končni izdelek bo našel nov okus in edinstven okus. V tem primeru človeški receptorji ne razumejo, da jed ne vsebuje običajne soli.

Lime, medtem ko hujšanje

  1. Med pošten spol je zelo priljubljen sok limete. Sestavek se zmeša s toplo prečiščeno vodo. Pijača je obogatena z antioksidanti in kislinami.
  2. Slednje snovi normalizirajo in pospešijo metabolizem, zaradi česar se maščobne plasti sežgejo. Nizkokalorična pijača, prijetna za okus, osvežujoča. Sok je treba piti dvakrat na dan.
  3. Viden rezultat se doseže v samo enem tednu. V prehrani se lahko namesto različnih omak uporablja limeta. Citrus se dobro ujema z belim mesom in ribami. Tako se prikrajšate za možnost uživanja škodljivega natrija.

Poškodba apna

  1. Žal uporaba apna ni na voljo vsem. Ne pozabite, da imajo dojenčki visoko verjetnost za razvoj alergijske reakcije na zdravilo. Treba je vedeti, da so apnene kosti strupene in v večini primerov povzročajo zastrupitev.
  2. Citrusi, nasičeni z eteričnimi olji in organskimi kislinami, pogosto povzročajo poslabšanje obstoječih bolezni prebavil. Zato je sprejem kontraindiciran pri nefritisu, hepatitisu, enterokolitisu, razjedah itd.
  3. Če imate zgoraj navedene bolezni, se posvetujte z zdravnikom. V nekaterih primerih je lahko koristno apno. V vsakem primeru je ta citrus manj nevaren kot limona. Slednji je prezasičen z naravnimi kislinami.

Če ni kronoloških bolezni, ki bi se pojavile na ozadju izpostavljenosti kislini, se apno varno uporablja za zdravljenje in preprečevanje večine bolezni. Da bi izvlekli le koristi od uživanja, je treba izključiti kontraindikacije pred jemanjem in zagotoviti, da ni alergij na citruse.

Oglejte si video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (Februar 2020).