Kako se znebiti shopaholism: učinkovite načine

Ljudje kupujejo stvari iz različnih razlogov: nekateri želijo presenetiti kolege, drugi - razvajati sebe, ljubljeno osebo. Zato ni enotne rešitve problema, potreben je individualni pristop. Razmislite o pomembnih vidikih in dajte praktična priporočila za boj proti tej funkciji.

Znaki shopaholizma

Загрузка...
  1. Jasen znak shopaholizma je potepanje po nakupovalnih centrih brez očitnega razloga. Oseba, ki je nagnjena k naglim nakupom, brezciljno hodi po butikih, preiskuje blago, ki mu sploh ne ustreza.
  2. Shopaholics se zanimajo za absolutno vse stvari, pa naj gre za skodelico za čaj ali lepo bluzo. Ko je nemogoče obiskati nakupovalni center ali velik hipermarket, postanejo taki ljudje razdražljivi, njihova vitalnost se zmanjšuje in njihova delovna sposobnost se zmanjšuje.
  3. Poleg zgoraj navedenega, shopaholics hitro izgubijo razpoloženje, ki se lahko dvigne samo s pomočjo drugega nakupa. Če se nove stvari pojavijo neredno, to stanje preide v dolgotrajno depresijo.
  4. Ko trgovci pridejo v trgovino, hoče kupiti vse naenkrat. Če takšne možnosti ni, oseba ugani, kako uresničiti svoje načrte.
  5. Ljudje, ki kupujejo številne nenadzorovane nakupe, radi razpravljajo o aktivnostih s prijatelji. Istočasno kategorično ne želijo komunicirati na druge teme, saj so vse misli zasedene le s svojim hobijem.
  6. Osnovna značilnost shopaholic se šteje za prisotnost stvari, ki niso bile uporabljene niti enkrat. To so lahko oblačila ali gospodinjski predmeti, ki zbirajo prah v velikih količinah brez dela.
  7. Značilno obnašanje shopaholic v družbi je popolno zanikanje "bolezni". Ko se o takih osebah govori o velikih stroških, nezavedno zmanjša pravo vrednost kupljenih predmetov, tako da ljudje zaostajajo. Nekateri posamezniki skupaj prevarujejo nasprotnike in trdijo, da niso bili opravljeni nobeni nakupi.
  8. Stalen obisk trgovin čudnih subjektov je tudi znak šopotoličarja. Ne potrebuje novih nožev ali šotorjev, ampak oseba stoji in razmišlja o teh stvareh. Že ima željo po nakupu, vendar se impulz ustavi zaradi pomanjkanja denarja ali drugih okoliščin.
  9. V obdobju nakupovanja oseba doživlja psiho-emocionalno ravnovesje, njegovo stanje duha se normalizira. Shopaholic ni več moten zaradi malenkosti, lahko se smeji in nadaljuje pogovor o drugih temah. Čez nekaj dni po nakupu začne ponovno depresivno razmišljati le o nakupih.
  10. Shopaholic se nikoli ne bo omejil na dvo- ali triurno nakupovalno potovanje, zagotovo bo porabil pol dneva na razburljivi lekciji, včasih več. Hkrati pa oseba preprosto ignorira škripanje pripovedi sorodnikov in prijateljev, »porabite preveč denarja in časa«, skrivajo cene in nove pridobitve.

Učinkoviti načini boja proti shopaholizmu

Загрузка...


Zelo cenim nakup
Razlog za nakup je večinoma dejstvo, da ga nekdo že ima. Na primer, vaš prijatelj "iPhone" nov model, ki ga želite sami isto. Hkrati pa ne mislite, da je ta stvar predraga in da je v resnici ne potrebujete.

Če želite premagati željo po nakupu "iPhone", res cenim, kaj je dragoceno za vas. Morda je priročno delati na pripomočku ali pa telefon vedno polni. Če niste mogli ugotoviti koristi, posebej v vašem primeru, odreči nakup. Odporni ste na potrebo po porabi težko prisluženega denarja, če nakup ne nosi nobene semantične obremenitve.

Spoznajte obliko in barvo obraza
Da bi se izognili nepotrebnim odpadkom, morate poznati svoje parametre. Če želite to narediti, ugotovite velikost v evropskih, ruskih in kitajskih različicah (XS, 40-42, itd.). Takšna poteza vam ne bo omogočila nakupa neprimernih stvari, ki so včasih kupljene iz nerazložljivih razlogov.

Enako velja za barvo šminke, senčila za oči, uhane. Kupujete impulzivno in ne veste, da ženske z vašo barvo ne sprejemajo škrlatno rdeče ali oranžne barve.

Prav tako je treba paziti na čevlje. Dekleta imajo šibkost za čevlje z visokimi petami, čeprav je ta kos oblačila izjemno neprijeten. Če potujete z javnim prevozom in porabite veliko časa na poti na delo, se odpovejte takšnim nakupom. Bodite realni in praktični.

Preklopite na bolj zanimive dejavnosti.
Za shopaholics, nakupovanje ni nič drugega kot odvračanje pozornosti od vsakdanjega življenja in priložnost, da imajo dober čas. Naučite se razvedriti z bolj zanimivimi dejavnostmi. Začnite hoditi v telovadnico, se prijavite na ples, pojdite na plezalni tečaj ali se peljite s konji.

Pomembno je, da novi hobi ni povezan z nakupovanjem, sicer pa odvračanje ne bo doseženo. V primerih, ko se je nemogoče izogniti takšnim situacijam, sedite in pomislite: ali je za vas bolj pomembno, da se znebite shopaholizma ali da se v njem popolnoma zatopite? Če je prednost dana prvi možnosti, pošljite prijatelje ali sorodnike, da gredo v nakupovanje in se izognete nakupovanju.

Zadržite željo po nakupu stvari
Veliko ljudi kupi določeno postavko zaradi želje, da jo imajo v celoti. Če na podlagi tega naredite manipulacije, se spomnite pomembnega odtenka: v tem svetu ne morete imeti absolutno vsega, nekaj se morate odreči.

Na primer, opazili ste na pultu lepo majhno stvar, ki bo mirovala. Podzavest to razumete, vendar ne poslušajte sami sebe. Poskusite drugače: fotografirajte ta predmet na telefonu, izstopite iz trgovine in ga občudujte na zaslonu telefona. Nato začnite počasi hoditi v drugo smer, zadrževati želje po nakupu.

Spremljajte finance
Da bi se izognili nepotrebnim stroškom, ki bodo kasneje slabo vplivali na splošni proračun, vzemite nekaj denarja v trgovino. Ustreli do financ na tak način, da so bili tik ob. To je, če greš za špecerijo, izračunaj vnaprej, koliko približno potrebuješ.

Če je mogoče, opravite podobne manipulacije vsakič med nakupovalnim potovanjem. To so lahko otroške igrače, oblačila, jedi. Morate biti jasni glede tega, kaj je potrebno. Noben seznam - ni nakupov, zato ni potrebe po nakupovanju. Očistite stanovanje, preberite knjigo, klepetajte s prijatelji. Zaženite dan do zrkla, tako da misli izginejo.

Preglejte garderoboNi redko, da ljudje kupujejo oblačila, kozmetiko in čevlje v svežnjih samo zato, ker imajo neustavljivo hrepenenje po novih stvareh. Če trpiš zaradi shopaholizma, verjetno imaš v omari nekaj oblečenih bluz. Odstranite vsa oblačila, poskusite, odstranite, kar je nepopolno.

Poskusite kombinirati eno z drugo in izbrati najboljšo kombinacijo. Videli boste, da imate skoraj nova oblačila. Pobiranje popolnih kompletov, začetek gledanja nakita. Izberite ogrlico, uhane, ure in druge majhne predmete, ki se ujemajo z vašimi oblačili.

Občutite se kot stilistka: združite ne samo kavbojke s majico, dodajte jopič, pas, torbico, nakit in tako naprej. Na tej stopnji je pomembno razumeti, da imate stvari, zato vam ni treba kupiti novih. Opravite takšne manipulacije vsakič, ko se pojavi želja po nakupovanju.

Pridobite zaupanje vase
Pogosto dekleta gredo nakupovati, ker si želijo v ogledalu. Iz teh razlogov vsak teden kupujejo nove stvari, ki se želijo preoblikovati. Pomembno je razumeti, da je samozavest dosežena s pomočjo nege kože, vadbe, pravilne prehrane in skrbi za videz na splošno.

Pomemben dejavnik je tudi način, kako ohraniti v družbi, obrazne izraze, navado izražanja misli. Poskusite se pravilno izraziti, zabeležiti govor na snemalniku in analizirati napake. Na splošno takšni ukrepi pomagajo pridobiti zaupanje brez dodatne porabe.

Shopaholism se šteje za bolezen, ki absorbira ljudi bolj kot kateri koli znani igralni avtomati. Preklopite na bolj zanimive aktivnosti, omejite impulze, resnično ocenite pridobljeni predmet v smislu praktičnosti.

Video: 6 pravil za boj proti šaharstvu

Oglejte si video: Električni skiro ninebot by SEGWAY ES2 - temno siv (November 2019).

Загрузка...

Priljubljene Kategorije

Загрузка...