Kako odstraniti toksine iz telesa doma

Kaj so toksini? Dejansko so to strupeni odpadki naše življenjske dejavnosti, poslabšanje zdravja, zastrupitev normalnega življenja, ki vodi v depresijo, slabo zdravje, težave ne le v fizioloških, ampak tudi psihološko. Mnogi zdravniki svetujejo, da se znebite toksinov, da očistite telo, opravite preproste ukrepe, da odstranite snovi, ki jih človek ne potrebuje, s čimer bistveno izboljšate svoje stanje. Toda kako to storiti? Ali je mogoče doseči pozitivne rezultate, voditi zdravljenje doma?

Pravzaprav lahko. Ampak tukaj je pomembno razumeti eno stvar: ne bo zdravilo v neposrednem pomenu besede. Vse kar potrebujete je, da vodite aktivni življenjski slog, jeste in opazujete nekaj preprostih pogojev. Toda vse uredimo.

Glavno vprašanje: toksini, kaj je to

Torej, najprej morate ugotoviti, kaj je vse okoli. Ocenimo življenje sodobne osebe. In navsezadnje v njem obstaja veliko škodljivih dejavnikov, ki povzročajo veliko škodo zdravju:

  1. Moč. Kaj najpogosteje jemo? Malo verjetno je, da nekdo strogo upošteva pogoje pravilne prehrane in uživa veliko zelenjave, sadja, jede lahke juhe, kuhano, pusto meso, sledi režimu pitja. Nasprotno, zdaj je veliko skušnjav, ki jih je težko opustiti. Hitra hrana, pizza, klobase, pripravljanje v nekaj minutah, sendviči itd. Vse to je nezdrava hrana, ki v telo vnaša različne toksine.
  2. Napačen način življenja. Drug pomemben dejavnik tveganja. Kljub sodobnemu spodbujanju športa in razpoložljivosti vadbe te koristi nimajo vsi ljudje. Sedeči način življenja, brez sprehodov na svežem zraku, slabe navade vodijo tudi do zastrupitve telesa. Poleg tega skupaj s slabo prehrano povzroča kronično zaprtje, ki prispeva k kopičenju toksinov in toksinov.
  3. Stresne situacije. Kot pravijo, bolezni prihajajo iz živcev in to je res. Življenje v sodobnem mestu je stalni stres, veliko negativnih čustev, občutek nemoči, minljivost, nezmožnost pravilnega počitka. Ti dejavniki oslabijo imunski sistem. Telo preneha boj, funkcije izločajo sistem je kršen.

Najbolj zahrbtna stvar pri toksinah je, da se postopoma kopičijo in lahko zelo dolgo ne dajejo ničesar, kar bi vedeli o sebi. Oseba živi, ​​vodi običajen način življenja, ne čuti težav z zdravjem. In v njem že dolgo časa tiktaka časovna bomba, ki ponavadi eksplodira z različnimi boleznimi, fizičnimi težavami, glavoboli in drugimi bolečinami, odvratnim razpoloženjem, depresivnimi stanjami. Torej je optimalna rešitev edina: brez čakanja na težave, da se spopadejo z njihovim vzrokom. Z drugimi besedami, očistite telo strupov, odstranite sisteme, ki povzročajo žlindre. Ampak kako, bomo povedali spodaj.

Glavni sovražniki toksinov: učenje za boj proti nadlogi

Toksini so sovražniki, seveda, zahrbtni in zelo vztrajni, s katerimi se ni lahko ravnati. Vendar pa obstaja pravilo o njih. V boju vam bodo pomagali naslednji zavezniki:

  • Aktivni, aktivni življenjski slog;
  • Pozitiven odnos;
  • Pravilna, uravnotežena prehrana;
  • Optimalni režim pitja;
  • Posebna tehnika dihanja;
  • Poraba pravih izdelkov.

Vse to v kompleksu pomaga hitro, pravilno in, kar je najpomembnejše, učinkovito znebiti nabranih toksinov. Kaj to pomeni učinkovito? Najprej bo čim bolj očistil telo, izboljšal delovanje vseh notranjih sistemov, obnovil okus za življenje in dobro razpoloženje. Drugič, to bo prihranilo dolgo časa. In če taka praksa vstopi v vsakdanje življenje, bo trajno brez morebitnih težav v prihodnosti. Seveda to ni čarobna zdravilo za vse bolezni, ampak zelo realen način, da živimo čim dlje, brez posebnih zdravstvenih težav. Vidiš, to je zelo dobro.

Poglejmo zdaj o vsaki točki posebej.

Dejavnost: jamstvo dobrega zdravja


Ljudska modrost pravi, da je življenje v gibanju, in to je res. Premikanje, dajanje telesu potrebnega fizičnega napora, normalizirate pretok krvi, kar zagotavlja nasičenje vseh tkiv s hranili in kisikom. Najpomembneje pa je, znoj. Nato nas zapustijo žlindre in toksini. No, če si za dan ali za savno rezervirali en dan, se bo ta tradicija držala tedensko. Ko se oseba pari, se odprejo vse pore. Skozi njih pustimo nabrane škodljive snovi v velikih količinah. Deloma je to razlog, zakaj se po kopanju mnogi počutijo ponovno rojeni.

Razpoloženje: korak naprej ali nazaj

Veliko je odvisno od razpoloženja. Ni čudno, da so isti ljudje rekli, da bolezni prihajajo iz živcev. Ali bolje - iz zatiranega, razdraženega, potlačenega notranjega stanja. Vse negativno, ki se skrivamo v sebi, se nato prenaša v zdravstvene težave že na fizični ravni. Če se želite znebiti toksinov, se prilagodite le na pozitiven način. Uživajte v življenju, opazujte sončni zahod in sončni vzhod, občutite kako lep je ta svet! Pomembno bo tudi obiskovanje kreativnih dogodkov, predstav, koncertov in razstav. Pridobite več pozitivnih čustev, ki pomagajo telesu znebiti škodljivih snovi.

Hrana: osnova dobrega življenja


To, kar jedemo, nas oblikuje. Telo absorbira snovi, ki jih potrebuje, da jih dobi iz hrane. Toda od njih tudi prejme vse, kar je nepotrebno, slabo in strupeno. Zato strokovnjaki vedno svetujejo, da jedo pravo hrano. Zelenjava in sadje, ne samo toplotno obdelana, ampak tudi surovo, kislo mleko, žita, pusto meso in jajca - vse to pomaga odpraviti toksine. V naravi obstajajo izdelki, ki dejansko odstranjujejo škodljive snovi. Na primer, jagode, kislo zelje, zdravilne infuzije hrena korenin, peteršilj, zeleno, Lingonberry, cikorija. Pripravijo se lahko tako iz vsake sestavine kot iz celotne sestave. Pijte dnevno, 1 čajno žličko, nekajkrat. Učinkovito bodo pomagali tudi čaji iz preslice, medenice ali knotweeda. Na splošno je možno tudi jesti zdravo in zelo okusno.

Voda: vir energije, ki daje življenje

Veliko težav izhaja iz dejstva, da človeško telo ne prejme dovolj tekočine. Poleg tega ne gre za čaje, kavo, različne pijače, mesne juhe in sode, temveč za najbolj preprosto, čisto vodo. Najprej je ta snov univerzalno topilo, s katerim vsi toksini zapustijo nas. Drugič, nahrani vsako celico z vlago, naredi telo elastično, vitko in kožno seva. Ustrezna pitna ureditev bo močno izboljšala vaše dobro počutje in bo zagotovo pomagala odpraviti številne škodljive sestavine. Preprosto bodo zapustili telo skupaj s hlapi znoj in drugimi izločki. Ampak za to se morate naučiti, kako pravilno piti.

Odrasla oseba potrebuje približno 2–2,5 litra na dan. Voda mora biti čista, brez dodatkov. Najboljše od vseh ustekleničenih, vendar bo običajno kuhano. Otroci potrebujejo manj: od pol litra do dojenčkov do enega in pol litra mladostnikov. V povprečju okoli 400 gramov na vsakih 10 kg teže. Pijemo ves dan, malo po malo. Najboljše pol ure pred obroki ali nekaj ur po obroku.

Dihanje: pomaga na poti do zdravja

Končno, obstaja posebna dihalna vadba, ki pomaga pri boju proti toksinom. Najprej vdihnite čim globlje, nato pa se z nekaj ostrimi vdihi znebite zbranega zraka. Ta tehnika je primerna za vsakogar, vendar je še posebej priporočljiva za tiste, ki so prisiljeni delati v zaprtih prostorih brez prezračevanja, še bolj pa s strupenimi snovmi.

Znebiti se strupov je dolgoročna naloga, vendar ni tako težka. Če boste upoštevali vsa priporočila, še bolj pa jih naredite za svoj način življenja, boste kmalu začutili lahkotnost in občutno izboljšanje ne le vašega fizičnega, temveč tudi vašega psihološkega stanja. Pomagajte sebi in zdaj! Navsezadnje je veliko lažje preprečiti problem, saj ga izkoreninimo že v začetni fazi, kot pa izvedemo zapletene postopke ali celo uporabimo pomoč strokovnjakov. Odstranjevanje toksinov daje dobro razpoloženje, odpornost na številne bolezni, odlično zdravje. In to je že veliko vredno!

Oglejte si video: Splav z abortivno tableto - potek umetne prekinitve nosečnosti z medikamenti spočetje oploditev (April 2020).