Kako najti pulz: koristni nasveti

Utrip je rezultat dela srca, ki dan in noč neprestano razpršuje kri skozi telo. Naše zdravje je neposredno odvisno od dela tega telesa, saj lahko pomanjkanje prehrane v katerem koli delu našega telesa privede do oslabitve njegovih funkcij in posledic v obliki pomanjkanja. In če kri gre slabo v možgane, lahko povzroči srčni infarkt ali možgansko kap in posledično žalosten izid.

Ampak ne bomo vas prestrašili, ampak nadaljujte s preučevanjem pravil za iskanje pulza in se seznanite s kazalniki norm in odstopanj. S tem znanjem lahko pomagate ne samo sebi, temveč tudi svojim najdražjim.

Ko je potrebno določiti pulz

Prvič, to je lahko potrebno pri zagotavljanju prve pomoči. Če je oseba nezavestna, vam bo krčenje srca povedalo, ali je živ ali ne, in kakšne ukrepe je vredno sprejeti. Prav tako bo impulz pokazal bolnikovo stanje, manj ga bo čutil, težji bo.

S pomočjo srčnih kontrakcij kirurgi določijo stanje pacienta med operacijami, zlasti kompleksne, ki vplivajo na življenje. Če se pulz poveča ali obratno zmanjša, lahko ogrozi zdravje in povzroči resne posledice.

Prav tako je pomembno, da poznate svoj srčni utrip. Še posebej, če vodite aktivni življenjski slog. Med vadbo je pomemben vidik upoštevanje stopnje srčnega utripa, da ne bi prisilili srca, da bi delala pretirano.

Če imate bolezni srca, prekomerno telesno težo, imate povišan holesterol ali druge predpogoje za zapletanje delovanja srčno-žilnega sistema, morajo vaše dnevne dolžnosti vključevati pulzno merjenje. Za vse nepravilnosti se posvetujte z zdravnikom.

Tudi če ste zdrava oseba, potem poznavanje vašega srčnega utripa in vzdrževanje ne bo odveč. Ker je to osnova dolgoživosti in srečnega življenja. Če veste, kako se vaše srce obnaša pod povečanimi obremenitvami, stresom ali počitkom, lahko zlahka prepoznate vsako odstopanje, ki se pojavi.

Kje iskati pulz

Pri zdravi osebi je treba utripati na vseh velikih in srednjih arterijah. Toda najbolj natančne kazalnike je mogoče dobiti le na več mestih:

  1. Karotidna arterija. Največji od vseh. Simetrično poteka na levi in ​​desni strani vratu pod spodnjo čeljustjo. Če ga želite najti, s prstom občutite prostor, ki je na sredini med brado in ušesom.
  2. Femoralna arterija. Teče od trebušne in dimne ploskve. Občutite ga lahko, če si prste naslonite na mesto, kjer se začne stegno in v spodnjem delu trebuha.
  3. Radialna arterija. Ta metoda je najpogostejša. Verjetno ste ga videli v filmih in v življenju. Pulse lahko najdemo na dnu palca na zapestju.
  4. Žilska arterija. Včasih na dostopnih mestih se pulz ne zazna. To se zgodi iz različnih razlogov in ga je treba najti na težko dostopnem mestu. To vključuje žilno arterijo. Teče po poti od ramen do komolca med bicepsom in tricepsom. Če pod prste položite mišice, morate občutiti krčenje srca.

Obstaja še nekaj mest, kjer lahko določite pulz, če ga ne morete zaznati na standardne načine. Med njimi so templji, zadnji del stopala, rama, območje okoli popka in okoli oči. Toda ti kazalniki lahko določijo zelo malo dejstev.

Pravila za iskanje impulzov

Загрузка...

Reči, ne samo, da je oseba živa ali ne, ampak da bi izvedela veliko zanimivih stvari o njegovem zdravju, morate vedeti, kako pravilno izmeriti pulz. Za to obstaja niz določenih pravil:

  1. Merite kontrakcije s tremi prsti: indeks, sredina in prstan;
  2. V palcu prehaja velika posoda, ki vas lahko s svojo pulzacijo zmede;
  3. Izmerite utrip na roki, ko se nahaja na višini srca;
  4. Hitrost srčnega utripa se spremeni, ko spremenite položaj, ko sedite na sedežu, in obratno, zato merite krčenje, ne sedite ali vstanite, ampak ostanite v enakem položaju, kot so bili;
  5. Posode ne stiskajte s silo;
  6. Preštejte število kosov za 10 sekund in pomnožite število s 6 - to bo približno število utripov na minuto;
  7. Bodite pozorni na ritem krčenja, pojavljajo se v rednih intervalih ali ne;
  8. Ne pritiskajte predolgo na karotidno arterijo, saj hrani možgane.

Če pri merjenju pulz ni otipljiv, so posode pregoste, hitro ali počasno bitje srca, motnje v ritmu se pojavijo v mislih, nemudoma se posvetujte z zdravnikom, da bi raziskali težave v srčno-žilnem sistemu in delu posameznih organov.

Kakšne so stopnje srčnega utripa

Загрузка...

Normalni srčni utrip pri ženskah in moških je različen. Če se pri šibkejšem spolu spreminja med 70-90 utripov na minuto, potem v močnem - 60-80. Upoštevati je treba tudi starost in obdobje dneva, v katerem se opravi meritev. Na primer, zjutraj od 8. ure do poldneva, pulz doseže najvišjo hitrost, bližje tri ure popoldne, postane počasnejši in nato ponovno dvigne hitrost, da doseže največ 6-8 zvečer.

V stojećem položaju se število kosov poveča za 10-14 utripov v primerjavi z ležečim položajem, sedenje pa se poveča za 4-6 utripov. Tudi utrip srca pogosteje fizični napor, prekomerno razburjenje, vroče začimbe, kofein, vroče napitke in hrano.

Največja srčna frekvenca ne sme preseči posamezne človeške stopnje. Izračunajte, da je zelo preprosta. Odštejte 220 od vaše starosti in dobili boste natančen odgovor. Če vzamete polovico pridobljene vrednosti, boste ugotovili svojo minimalno sprejemljivo stopnjo. Povprečno število, ki ga morate počivati ​​in popolno zdravje, je mogoče doseči z množenjem najvišje stopnje z 0,7, in če ste nad 60, potem z 0,6.

Opozoriti je treba, da zmanjšan srčni utrip ni tako grozen kazalnik kot povečan. Če imate tahikardijo, to je hitri srčni utrip, bo to prej ali slej slabo vplivalo na delo celotnega telesa, zato ga morate nadzorovati zdravnik.

Kaj je še pomembno vedeti o pulzu

Pomembno ni le hitrost pulza, ampak tudi njegov ritem. Če kapi nastanejo spontano, se imenuje aritmija. Hkrati pa je lahko pulz hiter ali počasen, lahko pride do zasoplosti, vrtoglavice in bolečin v prsih.

Ta simptom nakazuje prisotnost bolezni srca, visokega krvnega tlaka, sladkorne bolezni ali se pojavlja zaradi odvisnosti od nikotina ali alkohola, stresa, zdravil. Na nekaterih mestih je pulz lahko zelo otipljiv. To lahko kaže na pomanjkanje prehrane v posameznih organih in zahteva nasvet zdravnika.

Posebno pozornost je treba nameniti prešibkim ali nitkastim impulzom. Ta številka kaže na resne zdravstvene težave, zahteva nujno hospitalizacijo, saj lahko privede do žalostnega izida.

Vsakodnevno merjenje pulza vam ne vzame veliko časa in truda, v primeru zdravstvenih težav pa bo to prvi zvonec o napakah v telesu, pomagalo prepoznati bolezen v zgodnji fazi in jo ozdraviti brez posebnih težav. Poskrbite za svoje srce in bodite zdravi.

Oglejte si video: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast Gildy's New Secretary Anniversary Dinner (November 2019).

Загрузка...

Priljubljene Kategorije

Загрузка...