Ayran - koristi in škoduje zdravju telesa

Ayran se proizvaja s fermentacijo kozjega, kravjega in ovčjega mleka. Kislo mleko pijača v različnih državah, so narejeni drugače, vendar ena stvar ostaja enaka - koristi in škode izdelka so temeljito preučevali. Od tu je smiselno podrobneje obravnavati pomembne vidike.

Sestava ayrana

100 gr. pijača znaša 1,5-1,6 g. veverica, približno 1 gr. maščobe, 2,75 g. ogljikovih hidratov. Pri vsej tem je vsebnost kalorij v izdelku le 28 kcal.

Glavna prednost je, da pijača vsebuje veliko vitamina D, vitamina PP, tokoferola, askorbinske kisline, retinola, vitamina H, holina.

Sestava ima tudi veliko vitaminov skupine B. Med najpomembnejšimi izločajo folno kislino, piridoksin, riboflavin, tiamin, redki vitamin B3.

Poleg tega ima izdelek veliko beta-karotena, ki je odgovoren za zdravje oči. Ayran popravi vid, če združite porabo z lahkimi vajami usmerjenega delovanja.

Pijača se ponaša s kalcijem, klorom, selenom, žveplom, kalijem, cinkom, fosforjem, jodom. Vsebuje tudi magnezij, železo in natrij, ki so ključnega pomena za vse organe in telesne sisteme.

Uporaba Airana

  1. Proizvod se hitro absorbira in absorbira v krvi. Uporabni encimi so v celoti razporejeni po vsem telesu. Beljakovinske spojine sodelujejo pri izgradnji mišičnih vlaken in dajejo tudi energijo.
  2. Mlečni izdelek očisti prebavni trakt pred kompleksno stagnacijo, odstrani težke kovine in strupene snovi. Pijača izboljša peristaltiko in črevesno mikrofloro.
  3. Ayran je uporaben za ljudi z želodčnimi boleznimi, ki jih povzroča nizka kislost. Sestava pospešuje proizvodnjo soka in s tem pospešuje prebavo hrane. Zmanjša se verjetnost prebave v požiralniku.
  4. Izkazalo se je, da sestava sprejema tiste, ki trpijo zaradi pogostih zaprtij. Zaradi svojih laksativnih lastnosti ni treba piti dodatnih čistilnih sredstev Ayran je uporaben tudi za ljudi z motnjami prebavnega sistema.
  5. Zaradi kopičenja vitaminov skupine B izboljšuje delovanje živčnega sistema. Ayran stimulira nevrone v možganih, oseba ni tako utrujena med duševnim naporom.
  6. Kopičenje aminokislin in vitaminov ščiti živčni sistem pred sezonskimi boleznimi in beriberijem. Ayran se pogosto pije, da prepreči gripo in zapolni pomanjkanje kalcija.
  7. Sedativne (sedativne) lastnosti omogočajo uporabo zdravila Ayran za težave s spanjem. Prav tako je proizvodu dovoljeno sprejemati voznike in športnike na tekmovanjih.
  8. Natrij kompenzira pomanjkanje soli in ohranja vodno ravnovesje v telesu. S pomanjkanjem notranjih organov se koža posuši, koža postane ohlapna in dehidrirana.
  9. Zanimivo je, da te noseče pijače uporabljajo vse nosečnice. To je veliko bolj koristno kot mleko in se bolje absorbira, poleg tega nahrani celice s kisikom in pospeši njihovo regeneracijo.
  10. Izdelek priporočamo za novo nastale mame, ki so dojene. Gre za laktogonske lastnosti pijače. Povečuje pretok in vsebnost maščobe v mleku.
  11. Zelo pogosto se mlečna pijača uporablja za hujšanje. Njegove nizke kalorične in dietne lastnosti so nepogrešljive za ljudi z debelostjo. Zaradi povečane presnove se začne resorpcija maščob.
  12. Ayran se uporablja za boj proti mamilom. Njegove absorpcijske lastnosti pospešujejo razgradnjo in izločanje etilnega alkohola iz telesa. Glede na to se srčni utrip, potenje, krvni tlak normalizirajo, ponovno vzpostavi ravnotežje vode v črevesju.
  13. V kozmetologiji, mnogi strokovnjaki držijo učinkovite maske, ki vključujejo ayran. Takšna orodja odlično tonirajo kožo. Zaradi tega celice dobijo temeljito hidracijo, prezgodnje staranje vam ne ogroža.

Zdravljenje Ayran

  1. Zaradi normalizacije prebavnih procesov lahko fermentirano mlečno pijačo ozdravi anoreksijo. Ayran poveča proizvodnjo želodčnega soka in posledično apetita. Vendar pa se lahko istočasno s proizvodom odpravijo težave s prekomerno težo.
  2. Posebna vrednost pijače nosi žilni sistem in srčno mišico. Sestava krepi krvne kanale, jih nežno odpre in naredi stene elastične. Izdelek izboljša proizvodnjo rdečih krvnih celic in izboljša krvni obtok. Na tej podlagi se izvaja preprečevanje ateroskleroze in drugih tovrstnih bolezni.
  3. Zdravniki priporočajo pitje ayrana za ponovno vzpostavitev ravnotežja elektrolitov in vode. Na tej osnovi se izdelek široko uporablja na področju prehrane in pravilne prehrane.
  4. Ayran je nenadomestljiv v primeru odtegnitvenega sindroma zaradi dolgega in težkega problema s pitjem. Odstrani tresenje rok, normalizira bolnikovo duševno stanje, očisti vse notranje organe, ki jih prizadene alkohol, zmanjša željo po alkoholu.
  5. Kislo-mlečna pijača je izenačena s fiziološko raztopino zaradi optimalno uravnoteženega kemijskega seznama elementov. Izdelek se pogosto uporablja za bolezni ledvic, saj jim pomaga pri obvladovanju obremenitev.
  6. Uporabne mlečnokislinske bakterije so odgovorne za normalizacijo črevesne mikroflore. Ayran ubije vse škodljive mikroorganizme, razbremeni prebavni trakt pred hudo stagnacijo in kroničnim zaprtjem.
  7. Ayran se je dobro odrezal v ljudski medicini. Sestava fermentiranega mleka lahko premaga impresiven seznam bolezni. Uradna medicina priporoča sistematično pitje Ayrana za stabilizacijo krvnega tlaka.
  8. Poleg tega lahko pijača znebiti težav s prekomerno telesno težo, prebavnih procesov. Ayran učinkovito zmanjša raven glukoze v krvi. Sestava se je dobro pokazala pri tuberkulozi, skorbutu, anemiji, nevrasteniji in bolezni trebušne slinavke.
  9. Številne študije so pokazale, da fermentirani mlečni izdelek aktivno nasprotuje razvoju rakavih celic. Ayran prav tako prihrani bodoče matere v zgodnjih fazah od hude toksemije. Pijača učinkovito razbremeni živčno napetost in očisti telo pred učinki slabe ekologije.

Ayran, medtem ko izgublja težo

  1. Pijača je idealna za hujšanje. Glavna značilnost kompozicije je, da je popolnoma naraven in nasičen z različnimi koristnimi elementi v sledovih.
  2. Kljub številčnosti vitaminov, Airan spada v kategorijo nizkokaloričnih živil. Pijača je popolnoma varna med postom. Z njegovo porabo ne boste izkusili nelagodja. Telo ne bo poškodovano.
  3. Nedvomna prednost kislo-mlečne pijače je, da popolnoma ugasne žejo, hitro zavre občutek lakote in dolgo napolni telo z energijo. V času posta prehranski strokovnjaki priporočajo pitje približno 1,5 litra. sestavo.
  4. Celotni volumen ayrana je treba porazdeliti ves dan. V tem primeru boste morali piti približno 200-300 ml. vsake 3 ure. Poleg tega strokovnjaki vztrajajo, da je treba večerjo popolnoma nadomestiti s pijačo.
  5. Kislo mlečno pijačo lahko kadarkoli uživate brez škode za zdravje. Ayran bo pomagal rešiti težave s spanjem in popolnoma obnovil normalno aktivnost prebavnega sistema. Sčasoma se bo telesna teža normalizirala.
  6. Poleti lahko hladne juhe napolnimo s fermentiranim mlekom. Prednost daje svežim zelenjavo in zelenjavi. Ne moreš se samo posloviti od dodatnih kilogramov, temveč tudi temeljito očistiti telo.
  7. Ne pozabite, zloraba dni posta bo imela škodljiv učinek na vaše zdravje. V tem času je bolje vzdržati se telesne vadbe. V nasprotnem primeru bo telo doživelo ogromen stres.

Airanova škoda

  1. Pijača lahko škoduje človeškemu telesu le, če je kršena tehnologija priprave, pogoji skladiščenja niso izpolnjeni in je presežen rok uporabnosti.
  2. Možne kontraindikacije vključujejo gastritis, ki ga povzroča povečana kislost, in razjeda na dvanajstniku, želodec. Vendar je bolje, da se najprej posvetujete z zdravnikom.

Ayran velja za edinstven izdelek z dragoceno sestavo zdravilnih učinkovin. Biološki encimi so bistveni za telo. Fermentirani mlečni izdelek je vsestransko uporaben. Edino priporočilo je, da morate kupiti domači izdelek.

Загрузка...

Priljubljene Kategorije

Загрузка...